Девочки, что помогало переживать схватки?

Правильное дыхание

Грызла стены)))) а серьезно, то продышать

Дыхание. Такое как мне было удобно.

Дыхание по Кобаса... и растирание поясницы 🤦🏻‍♀️ теперь у меня такое чувство, что у меня ее нет... но вчера очень отвлекало.

Встать под тёплый душ и лить воду на поясницу,чередовать прохладный с теплым !Еще я пыталась дышать и не матерится😂😂😂но нифига не помогло😂😂😂😂но при первых родах матов было больше 😂😂😂

Дыхание, позитивный настрой

Главное дышать правильно , еще я растирала поясницу.

муж поясницу гладил и молчал пока я матом орала)))

Я дышала.

Ещё где-то читала, что типа даже самая долгая схватка длится не дольше минуты. Я в это свято верила. И считала секунды. Прям вслух проговаривала цифры.

Под конец уже не по порядку и начинала откуда придется счёт (с 20, с 46.. как пойдет) . Меня это немного отвлекало

Дыхание самое главное

Только мысль о том,что схватка не будет длиться вечно и скоро кончится)) конечно во время уже самых сильных схваток сосредоточиться на какой то мысле сложно)),но какой то здравый смысл изнутри меня напоминал мне об этом)))

Дыхание, и каждый раз позы меняла) лёжа больней всего

Дыхание и поиск позы. Стоя хорошо было

Дыхание по кобасу , хождение. В схватке опиралась на подоконник, было хорошо)

Ничего 😀

У меня потуги были 3.5 часа , там никакое дыхание не спасало

Муж✊🏻

Подсказывал как дышать, держал за руку, помогал с ванны вылазить и т.д.

@olga_kovaleva я тоже дышала и на часах на стене следила за секундной стрелкой, считая минуту)))

Дыхание, растирание поясницы, мысли о муже, представляла что он рядом. Ещё приложение со счётчиком схваток успевала нажимать😄