Девочки,что можно кушать в первый месяц при грудном вскармливании? Может есть ссылочка на сайт с…

Пейте по жажде, кушайте обычную сбалансированную еду, отварное, запечённое. Первое время избегайте жирного, жареного, копчёного, соленьев/маринадов, шоколада и цитрусовых.

Ешьте каши, отварные/паровые овощи, картошку, макароны, котлеты, тефтели, что угодно)

Ела все

Все ем,зачем себя и ребенка лишать натуральных витаминов.Единственное ограничение это мера.И с цельным коровьим молоком осторожно.Я его только совсем немного в кофе утром добавляю.

@lenyra вы пьёте кофе? Натуральный или растворимый? Так хочется себя побаловать, хоть раз в неделю😐

@baffydog-94 натуральный,завариваю прямо в чашке.Начинала пить его с двух трех глотков,остальное выливала.С интервалом 1-2 дня.Сейчас утром уже выпиваю целую чашку)И каждый день! Но пью его сразу после кормления.Не до,а после.Как покормила.

@lenyra надо тоже попробовать, хоть взбодриться можно будет. Спасибо ✋

@lllmama_maksimalll согласна полностью,также кушаю все,нам еще нет месяца,на ГВ.

Главное,чтобы у ребенка не вызывала аллергическую реакцию.