Девчули подскажите ваш рацион питания при гв на первый месяц после родов

В идеале все варёное,пареное и не аллергическое

@margaritazh89, и мясо в перый месяц можно ?

@ira-tekuheva, индейку,кроли да

@margaritazh89, беда

Ну вы ещё проконсультируйтесь с педиатром,когда родите,врач посмотрит на ребёнка,на его кожу и общее состояние

Я с первым сидела на строгой диете,но животик все равно болел сильно.А с дочкой решила не придерживаться так сильно и переборщила видимо(((Аллергия пищевая на мучает уже год((Хотя может это и не при чем,незнаю,все детки разные...

Ела все на пару.

И много чая с молоком 🤪

@nadeinanatalia, чай молоко я уже начала боюсь что молока не будет 🙈, а такой как бульон куриный кушали ? Картошку варенную ? Рис с бульоном

Ела свинину отварную, индейку, курицу, куриные отбивные, картошку толченку, вареную, рис, гречку, овощи, зефир без шоколада, халву, супы

Все максимально вареное, пареное и в духовке, исключала шоколад, цитрус, мед, орехи, капусту и молочку, в общем это были в основном крупы макароны картошка, свежие овощи, фрукты и мясо индейка или телятина, в общем пп одним словом😁 но от колик это нас не спасло все равно, так через 3 месяца я забила и ела уже все подряд в пределах разумного, аллергии слава богу не было

@ira-tekuheva, Конечно, куриный бульон. Суп без томатов только.

Гречка, индейка, лаваш, укроп, пастила, свекла. Полный отказ от молочки.

На курицу сильно сыпало.

Вы же сейчас все едите? И малыш тоже кушает все с вами внутри вас. Так почему же вы хотите его обделить сразу?)) кушайте все по чуть чуть и смотрите на реакцию ребенка.

@ira-tekuheva а вы не бойтесь, уберите страх, тогда все будет хорошо, и тут не дело в молоке и не чае, дело в горячем, теплом виде. Молоко вырабатывается сразу как только поступает на рецепторы языка теплое- горячее.😉

Ем ВСЕ.Даже раков и креветки пробовала🙈

Первые два месяца чуть не чокнулась. Картошка, индейка, безглютеновые каши, кисломолочные продукты. На все остальное дитя сыпало!!! Сейчас подряд пробую многое, пока ни на что не сыпет

Все ела)и цитрусовые и капусту и красное ни на что реакции нет))

Едим всё,каши молочные,творог,кисломолочные пьём,грецкий орех (по чуть-чуть),мясные продукты все (даже шашлык),фито чаи и со сгущёнкой пила, (но пришлось отказаться пошла аллергия у меня и дочи ),яблоки зеленые запекала...ещё плов едим.Перестала пить фито чай (для лактации) и чай со сгущёнкой и аллергия прошла:)

В роддоме была на жёсткой диете - но не из-за ГВ, а по назначению врачей после эпизио. После роддома за 3 недели вернулась к своему обычному рациону, ем все, кроме жареного, жирного и острого. И шоколада) реакции никакой, аллергии нет. Ни молочку, пью кофе. Я придерживаюсь той точки зрения, что еда не влияет на молоко, так как оно формируется из крови и лимфы, состав которых не зависит от того, что я ем. Кроме жирной еды - повышается холестерин, соответственно меняется состав крови. В последние дни я вообще заставляю себя есть, аппетита нет вообще, много пью и молока очень много. Все это в голове, не мучайте себя. Как говорят современные врачи - ребёнку не нужна мать-героиня, ему нужна счастливая мамочка, которая получает все необходимые витамины и микроэлементы