Девочки, какие витамины рекомендуете попить в период лактации? Чтобы себя поддержать (волосы, ногти), и малышке витаминов добавить
Лучше те, которые пили при беременности. А вообще осторожнее с витаминами, у малышки может быть аллергия.
Мне педиатр советовала либо просто кальций, либо фемибион - комплексом.
Эливит кормление. Недавно на рынке появились. В них есть все для кормящей мамы и Омега и тд
Фемибион 2, ортамол натал (лучше первых). Если прям натуральные, то очень хорошие с айхерб baby and me и у бренда garden of life для кормящих. Плюс омега 3 и витамин д (на последнее лучше сдать анализы и обсудить с врачом дозировку)
@july_julia, я пила как раз фемибион. Поэтому остановлюсь на нем. Мы не аллергики