Как бороться с бессонницей? С начала недели плохо сплю, ворочаюсь до 3-4 утра, встаю разбитая и…
Как бороться с бессонницей? С начала недели плохо сплю, ворочаюсь до 3-4 утра, встаю разбитая и долго раскачиваюсь. Причём дни я провожу довольно активно, работаю и домашними делами занимаюсь, в меру устаю, а уснуть не могу, мучаюсь.
Яна Макарова·
Мама двоих (младенец)
недавно смотрела программу, много хороших советов, может и Вам поможет https://youtu.be/bR8hYOIqItE
Алина·
В ожидании первенца
@yana_evgenevna, спасибо 🙏, посмотрю
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Не совет, а первая моя мысль при прочтении данного поста (сразу скажу, во время Б задавалась тем же вопросом): родишь и бессонницу как рукой снимет 😂 Здесь вопрос как не уснуть
Алина·
В ожидании первенца
@olga-1984, 😂🙈 даже не сомневаюсь!
Мария·
Мама дочки (2 года), беременна (17 нед.)
Та же проблема(