Девочки, как правильно начинать прикорм? Например с кабачка. По сколько давать, как увеличивать…

https://m.baby.ru/blogs/post/121548748-49947635/?utm_source=mom.life&utm_medium=webview

Это наш прикорм

🍆Овощи(6мес):

☑ Кабачек

☑ Цветная капуста

☑ Брюссельская капуста

☑ Брокколи

☑ Тыква

☑ Морковь

☑ Буряк

☑ Лук порей

☑ Картофель (с 7мес.)

☑ Кукуруза (по желанию, но лучше после года)

☑ Горох (по желанию, но лучше после года)

☑ Сельдерей

🍚Каши (7мес):

#Безмолочные:

☑ Рисовая

☑ Кукурузная

☑ Гречневая

☑ Овсяная (с 9-10 мес)

#Молочная (на смеси или своем молоке):

☑ Рисовая

☑ Овсяная

Я молочные не вводила, на своем молоке не делала, один раз дала милупу покупную молочную и ребенка обсыпало.

🍗Мясо(8мес):

☑ Кролик

☑ Индейка

☑ Телятина

☑ Говядина

☑ Ягненок

☑ Перепёлка

☑ Желток (10 мес)

🐟Рыба(10мес):

☑Сибас

☑Дорадо

☑Треска

☑Минтай

☑Мерлуза

🍨Молочка(8мес):

☑ Творог

☑ Кефир

☑ Йогурт (после 10 мес)

🍐Фрукты:

☑ Яблоко

☑ Груша

☑ Чернослив

☑ Банан

☑ Персик

☑ Черника

☑ Манго

☑ Клубника

Далее по желанию и реакции:

☑ Слива

☑ Абрикос

☑ Курага

☑ Голубика

☑ Малина

☑ Вишня

☑ Черешня

☑ Смородина

☑ Ежевика

☑ Арбуз

☑ Дыня

☑ Шелковица

☑ Земляника

❌Нельзя❌

• сок

• несколько продуктов сразу

• манную кашу и крупы с глютеном

• свежие овощи вызывают вздутие и тяжело перевариваются

• сладкое, и печенье тоже

• тропические фрукты

• коровье и козье молоко

• соль, сахар, другие специи

• мясо дичи

🍆Овощи:

✅Овощное пюре даётся в обед

✅Морковь не чаще 2-3р/неделю и вместе с другими овощами

✅Новый вид пиши всегда предлагается голодному ребенку.

✅Если ребенок не съедает всю порцию, значит, ему хватает меньшего количества, не надо заставлять его доедать. Пищевые привычки формируются в первый год жизни ребенка.

🌱Зелень

✅Укроп, петрушку можно добавлять с 8 месяцев в конце приготовления блюда, свежую зелень после 1,5 лет — в салаты.

✅Чеснока — острые продукты малышу ни к чему. Однако все дети разные, некоторые дети с удовольствием едят зелёный лук, репчатый лук и даже зубчики чеснока с 10-11 месяцев без негативных последствий.

• Если ваш малыш самостоятельно грызет лук или чеснок (случайно нашел 🙂 ), и ему это нравится — пусть ест, значит ему это требуется, у него все в порядке с пищеварением.

• Специально давать чеснок или лук в сыром виде до года не рекомендуется, но после года можно добавлять лук в супчики (или с 11-12 месяцев), чеснок в фарш, термически обрабатывать.

🍚Каши:

✅Безмолочные и безглютеновые

✅Если ребенок не хочет есть кашу без молока, то добавлять своё молоко или смесь

🍪Картофель:

✅Вводится позже других овощей, так как он считается высокоаллергенным продуктом. Вводят его, начиная с 5 граммов, в конце недели необходимо достигнуть объема не 150 грамм, а лишь 50 грамм. Картофель не должен составлять больше трети объема всего овощного пюре.

• Не более 1-2 р.в неделю.

• Если у ребенка не будет аллергии, то можно до года ввести картофель до 100г.

🐣Желток:

✅Можно давать перепелиный или куриный. Предпочтительнее перепелиный, так как он реже вызывает аллергические реакции.

• Желток даётся 2 раза в неделю. Первый раз даётся несколько крупинок. Второй раз – половинку перепелиного желтка или ¼ куриного. На следующей неделе можно дать один перепелиный или половину куриного желтка. В таком количестве и продолжать давать 2 раза в неделю.

• Желток даётся в утреннее кормление. Его проще растирать с грудным молоком или добавлять в кашу.

• Белок после года

• Целое яйцо 1-2р.в неделю после полного введения белка

🍗Мясо:

✅Мясо вводится в обед с овощами не более 5г. К 9мес - 50г, к году - 100г

🍨Молочка:

✅Творог и кефир вводятся очень медленно! Чем медленнее, тем лучше. Первым даётся творог.

✅Первый раз дается 1 чайная ложка. С каждым днем дается на 1 чайную ложку больше, пока порция не составит 25-30 грамм. Для ребенка в возрасте 9-10 месяцев этого вполне достаточно. К году порция творога может быть увеличена до 50 грамм.

✅Кисломолочные продукты дают вечером, за пару часов до ужина

✅Кефир первый раз даётся в объеме 5-10 мл. Конечно, он тоже должен быть детским и без всяких добавок, фруктовых наполнителей и сахара. Постепенно увеличивается объем до 100-150 мл. К году можно давать 200 мл

🍏Фрукты:

✅Начинать введение каждого из фруктов следует с 1 чайной ложки или одного небольшого кусочка. В день можно давать около 100 грамм фрукта. Фрукты даются в качестве перекуса.

🍶Напитки:

✅По поводу напитков — с 7 месяцев можно пробовать давать малышу детский травяной чаек, а после того, как ребенок попробует чернослив, можно варить компоты из сухофруктов (яблоки, чернослив), курагу можно добавлять после года.

🏺Масло:

Оливковое экстра верджин с 6-7мес по 1ч.л. добавлять в готовые овощи (полная порция).

📖 Доп.инфо:

✅С введением прикорма следует начать давать воду.

✅Сладкое не ранее 3х лет (иначе риск набора лишнего веса и проблемы с эндокринной системой).

✅Отлучение ребенка от груди - стресс любом возрасте.

✅Во время отлучения от груди новые продукты пробовать малышу нельзя.

✅Кормить грудью необходимо до 1 года минимум, далее по состоянию мамы и ребенка.

✅Можно и нужно докармливать ребенка после еды грудью/смесью.

✅После введения продукты можно и не смешивать один с другим и давать каждый день один продукт в полной порции.

✅Промежуток между кормлениями(приемом пищи) - 3-3,5 часа.

✅Если у ребенка при введении продукта возникает аллергия, понос, запор, боли в животе, следует отметить продукт, и пробовать повторить через 1-2 мес, с постепенным введением.

✅Если ребенок не ест положенный 150г, то заставлять не стоит, это его норма, ему просто может хватать маминого молока/смеси, либо ему просто не нравится этот продукт.

✅Козье и коровье молоко вводится не ранее 2х лет.

✅На ужин до года остаётся гр.молоко/смесь

✅Репчатый лук с 11-12мес. (вареный в супе или к овощному пюре)

✅После года можно добавить овсяную кашу и многозерновую (глютеновые).

✅ Банан - может вызывать запор и от калорийности лишний вес.

📄Пример прикорма:

• 1 день – 5 грамм (1 чайная ложка) пюре из кабачка, затем при грудном вскармливании докармливаете грудным молоком/смесью.

• 2 день – 10 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком/смесью.

• 3 день – 20 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком/смесью.

• 4 день – 40 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком/смесью.

• 5 день – 80 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком/смесью.

• 6 день – 120 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком/смесью.

• 7 день – 150 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком/смесью.

(Все тоже повторять с другими продуктами, добавляя уже один к другому).

📄Пример 2:

• 1 день – 5 грамм пюре из цв.капусты, 145г кабачка, грудное молоко/смесь.

• 2 день – 10 грамм пюре цв.капусты, 140г кабачка, грудное молоко/смесь.

• 3 день – 20 грамм пюре из цв.капусты, 130г кабачка, грудное молоко/смесь.

• 4 день – 40 грамм пюре из цв.капусты, 110г кабачка, грудное молоко/смесь.

• 5 день – 80 грамм пюре из цв.капусты, 70г кабачка, грудное молоко/смесь.

• 6 день – 120 грамм пюре из цв.капусты, 30г кабачка, грудное молоко/смесь.

• 7 день – 150 грамм пюре из цв.капусты, грудное молоко/смесь.

📄Пример меню после 9мес:

06.00 грудное молоко

09.00 каша + доком грудью

13.00 овощи и мясо (чай или компот по желанию)

17.00 каша и докорм грудью

19.00 йогурт или творог

21.00 грудное молоко

📄Пример меню 11мес:

06.00 грудное молоко

08.00-09.00 каша 150мл + питье

12.00-13.00 супчик (150-180мл)/ овощи (100-150гр) с мясом (50-70гр) + питье

16.00 творожок (50гр) + фрукт. пюре (50гр)

19.00 кефир + фрукт. пюре (50гр) + питье;

21.00-21.30 грудь

Скачайте приложение Heinz, очень доступно все написано😉

В инстаграмме фея брокколи хорошо пишет про прикорм. Много советов как развить и поддержать пищевой интерес

С морковкой не спешите у нас вся спина в красные пятна

@nastenka_p, так все расписано толково 👍

А то я ту фею брокколи читать не могу 😏 Много лишнего текста 😀

Спасибо что поделились 🌸🌸🌸

@nastenka_p спасибо

@l.volyk пожалуйста, я лично для себя расписывала максимально точно, и сжато, долго готовилась, чтобы и максимально верно вводить прикорм))) по-этому часто кому в помощь моя заметка)

@l.volyk могу ещё сбросить вопрос/ответ, часто задаваемые вопросы в прикорме, возможно там ещё вам что-то пригодиться.

@nastenka_p, если Вам не тяжело , то давайте 🙏

@l.volyk там ещё внизу ссылочки есть на полезные статьи

🗣Валерия:

- Возник вопрос: вот довела я за 7 дней первый прикорм пюре из кабачка до 150 грамм. На 8-й день давать новый прикорм цветную капусту отдельно, доводя за неделю до 150 грамм или добавлять ее к кабачку?

🗣Катерина:

- Валерия, добавлять к кабачку! Если ребёнок уже на прошлой неделе у вас ел кабачок 150 гр., то на этой неделе не надо снова 5 гр. капусты и всё — это уже для него мало. Даёте 5 гр. капусты и 145 гр. кабачка. Потом 10 гр. капусты и 140 гр. кабачка и т.д. А мне вот не очень понятно про морковь, ее давать вместе с другими овощами? Я уже мама 8-месячного малыша, и даю морковь 3 раза в неделю по 30гр добавляя к 120гр. другого овоща (тыквы или цв.капусты). Правильно ли я делаю? Или морковь лучше усваивается отдельно от других продуктов? Кто подскажет?

👤admin:

- Катерина, вы все верно делаете, морковь можно давать одну, но 20-30 грамм в один прием пищи для ребенка это мало, поэтому в статье указано, что морковь добавляется к другим овощам, чтобы в общем масса пюре была около 150 грамм.

👤admin:

- Сливочное масло лучше давать после года по чуть-чуть в кашку. А растительное масло можно вводить в 7-8 месяцев по 1 чайной ложки в овощное пюре. Но масло должно быть оливковое первого отжима «extra virgin» (см. нашу статью как выбирать хорошее оливковое масло:

🔎http://zdravotvet.ru/polza-i-vred-olivkovogo-masla-kak-vybrat-xoroshee-maslo/).

- Мальтодекстрин (который содержится в масле) может у некоторых малышей вызвать аллергию, попробовать можно, но надо понаблюдать за ребенком. Но, например, низкоаллергенные каши Хайнц не содержат его. Пример состава гречневой каши (Состав: гречневая мука, пребиотические волокна цикория 2% (инулин, олигофруктоза), карбонат кальция, железо, окись цинка, йодистый калий, витамины: А, D, Е, В1, В2, В6, В12, РР, С, фолиевая кислота, биотин, пантотеновая кислота.).

👤admin:

После года рацион ребенка должен быть разнообразный, это не значит, что на завтрак каша манная, на обед гречневая, на ужин картошка 🙂 Обязательно сбалансированное меню — овощи, творог, мясо, кисломолочные продукты, рыба, яичный желток, хлеб. На завтрак — каши или макароны, или пюре, после 1,5 лет – омлет, запеканку. На обед супчики, овощные блюда (картофель, тушеная капуста, запеканки овощные), блюда из рыбы и мяса (нежные паровые котлеты, мясное суфле, тефтели). На полдник — йогурт, творог и фрукты, печенье, на ужин — овощные, крупяные блюда, яйцо, сыр. Между завтраком, обедом и ужином ребенок ест смесь, грудное молоко, кефир.

🗣Екатерина:

- Скажите,когда можно давать ребенку печень и нужна ли она вообще????

👤admin:

- Печень можно давать после года, это достаточно полезный продукт. Конечно если печень говяжья свежая, также полезна куриная печень, но лучше покупать домашнюю и говяжью, и куриную. Печень содержит массу полезных микроэлементов и витаминов см. нашу статью о витаминах:

🔎http://zdravotvet.ru/vitaminy-dlya-immuniteta-vred-ili-polza-ot-sinteticheskix-vitaminov/

🗣Эльжбета:

Как давать свою кашу?

👤admin:

- Залить на ночь крупу водой (промыв ее, конечно), а утром просто довести до кипения. Так сохраняются полезные вещества, витамины. А измельчить или нет — это зависит от того, какого возраста малыш. Постарше детки даже любят крупинки, а маленькие могут и не проглотить, им надо все довести до сметанного состояния.

🗣Евгения:

- Здравствуйте. Благодарю за труд, искала около трёх лет подходящую статью о прикорме и вот нашла Вашу, замечательную. Если будет возможность, ответьте, пожалуйста, на вопросы:

1. Картошку так и давать 50 грамм или потом можно прибавить? Если прибавить, то когда?

2. Дочке восемь месяцев, она ест утром кашу, вечером овощи. Хотелось бы добавить еще одно кормление, днём, а что дать? Собираюсь ввести мясо, но его все равно много не дают. Может, еще раз овощи, только какие-то другие? 3. Почему сперва вводят творог, а затем кефир? Можно ли наоборот? Благодарю.

👤admin:

- 1. Если у ребенка не будет аллергии, то к году постепенно можете давать около 100 грамм картофеля.

2. Можете овощи давать 2 раза — в обед и на ужин, а в обед дать еще и мясо. Только объем овощей не увеличивайте более чем до 200 грамм в сумме за 2 приема. то есть по 100 грамм днём и вечером. Или днем 50 грамм и 100 грамм вечером, как скушает. А вообще не торопитесь очень часто давать ребенку прикорм, на первом году жизни грудное молоко или смесь остаётся его основным питанием.

3. Можно и наоборот, не критично, главное соблюдать начальные объемы творожка или кефира.

👤admin:

Каждый ребенок индивидуален, и в наше время давать красные ягоды, аллергенные цитрусовые и мед ребенку до 1,5 — 2 лет рискованно. Хотите, пробуйте, не будет сыпи у малыша — давайте. После года можно пробовать — огурцы, помидоры и пр.

🗣Ирина:

- Здравствуйте! Большое спасибо за вашу статью и подробные ответы! У меня вопрос по поводу количества мяса. 50гр — это норма готового мяса или сырого? Дело в том, что при варке мясо теряет в весе около 40% 🙂 И если брать кусочек сырого мяса в 50гр — после варки от него остается 30 гр. Я так понимаю, что нужно в готовом виде 50гр.. И второй вопрос. Можно ли для приготовления творожка малышу брать обычные молоко и кефир, не детские? Т.к. кроме Агуши и Темы в магазинах ничего больше нет. А о них не лучшие отзывы. Заранее спасибо за ответ!

👤admin:

1. Да, в готовом.

2. Да, можно, только свежее

👤admin:

- Рыбу можно давать после года, некоторые врачи рекомендует начинать после 10 месяцев. Смотрите и решайте сами. Готовить можно и на пару, и отваривать, красную рыбу давать с особой осторожностью (риск аллергии выше), отдавать предпочтение белой рыбе нежных сортов. Даётся рыба 1-2 раза в неделю. Первая доза 0,5 чайной ложки 1 раз в неделю, на следующей неделе — 1 ч. ложку, затем – два р/неделю по чайной ложке, смотрите на реакцию. В начале ввода прикорма рыбы в тот день, когда даётся рыба, мясо не дают, т.е. выбирается рыбный день. После года мясо и рыбу в один день давать можно, но в разные приемы пищи, норма рыбы 50-70 г.(примерно в 1-1,5 года). Уху (рыбный бульон) до 3 лет не рекомендуется.

👤admin:

- Мы категорически против магазинных соков, поэтому рекомендуем только свежевыжатые домашние, но разбавленные водой соки и только после года. Начинаете с моносоков, затем уже можно мультифруктовые. Что касается свекольного сока — с ним надо быть очень осторожным, он может вызвать тошноту или рвоту, после отжима его следует 2-3 часа отстоять в холодильнике, чтобы улетучились вредные токсичные соединения и только затем в разбавленном виде (1 часть сока — 2 или 3 части воды), начиная с 1 чайной ложки, его лучше размешивать с яблочным и морковным свежевыжатыми соками.

👤admin:

- Соль, сахар вводите как можно позже, я лично стала их добавлять по чуть-чуть где-то в 1 г 5 мес, потому что до этого ребенок прекрасно ел пресную пищу. После года можете давать бананы, сливы, абрикосы. До 3 лет нельзя давать цитрусы, ягоды, арбузы и дыни.

👤admin:

- Могу Вам сказать, какие продукты точно вызывают газообразование у малыша, возможно что-то из это вы иногда кушает и не подозреваете об его таком побочном эффекте. Это яблоки, особенно зелёные, бананы, виноград, изюм, свежий хлеб, дрожжевые булочки и пироги, капуста, горох, фасоль, бобы, большое количество сладкого, кефир, молоко.

🔎По многочисленным просьбам мы опубликовали статью педиатра о питании ребенка после года:

http://zdravotvet.ru/kak-i-chem-kormit-rebenka-posle-goda-i-do-polutora-let-osobennosti-pitaniya-menyu/

🔎Таблица развития ребенка до года А.М.Казьмин, Л.В.Казьмина, 2001 год в статье о недоношенных детях:

http://zdravotvet.ru/nedonoshennyj-rebenok-razvitie-po-mesyacam-osobennosti-uxoda-oslozhneniya/

🔎Глютен:

http://zdravotvet.ru/celiakiya-simptomy-neperenosimosti-glyutena-oslozhneniya-dieta-diagnostika/

🔎Список глютеносодержащих продуктов:

http://zdravotvet.ru/spisok-bezglyutenovyx-i-glyutenosoderzhashhix-produktov/

🔎Козье и коровье молоко:

http://zdravotvet.ru/moloko-detyam-do-goda-i-posle-koze-korove-kakoe-moloko-mozhno-rebenku/

@l.volyk Конечно все индивидуально, и какие-то продукты вводятся быстрее. Мы омлет с года кушаем, сырники делаю с ванилином, кукурузной мукой, яйцом, корицей и стружкой кокоса. Макароны, спагетти давала, но малой не понравилось, так что не даю пока

@l.volyk когда вам стукнет годик, можете мне написать, я вам тоже такого плана сброшу, по вводу продуктов

@nastenka_p, спасибо ❤️

Украла себе в заметки на телефон ☺️

@l.volyk пожалуйста)))

@nastenka_p напишите сейчас, мы сохраним вашу запись. А то потом вдруг потеряемся)

@ja_vseznaika посмотрите,. Выставила пост недавно ) зайдите ко мне в профиль