@ca.marina, так значит с каш и начинаете. Первой гречу вводите безмолочную, за ней кукурузу, рис, овсянка, пшеничная. Объём каши за 2 недели доводите с 1/2 чл до 150 гр. сахар, соль и коровье молоко в кашу не добавляют. Манку дают не раньше 1 года.
Вам 3 месяца рано ещё. Педиатр посоветует с чего лучше начинать. В целом если вес хорошо набираете, то овощи, если плохо, то кашки.
Обычно начинают с кабачка и гречи как самые гипоаллергенные.
Если плохо набирает в месяц, например гр 400 то с каш, если хорошо набирает то овощи, фрукты лучше после овощей давать, соки до 3х лет не рекомендуется, лучше компот из сухофруктов
С каши начинают только если есть недобор веса. А так более предпочтительно начинать с овощей: брокколи, затем цветная капуста, затем кабачок (именно в таком порядке - от наименее вкусного к сладкому кабачку). А потом уже вводят каши. Начинают с моно каш безмолочных: вначале гречневая, затем кукурузная. Рисовую нам педиатр не рекомендовала. После кукурузной я давала пшеничную, затем овсяную.
Сначала с овощей, иначе если начнете с фруктов то есть большая вероятность что потом ни овощей ни каш без молочных не захочет ребенок есть. Потому что фруктовое пюре сладкое, как потом после него есть такую гадость как брокколи... Ну и только после того как пюрешки пошли хорошо можно и кашу без молочную вводить.