Многие пишут про березовый сок, но имейте в виду, что от него у деток может сильно болеть животик. Поэтому просто обильное тёплое питье, для жирности и увеличения объема можно немножко халвы подсолнечника, но без фанатизма, тк может сильно грудь набухнуть

В первую неделю установления лактации с водой нужно тоже аккуратно. Мне, лично, пить хотелось очень. Пила много, молока было столько, что грудь расцедить не могла. Ни руками, ни молокоотсосом.

Молоко прибывает от теплого питья. Чаи, компоты, а еще от сока березового.

Мама дала совет от своей бабушки : пить чай с молоком. Не знаю, работает ли...) но попробуйте

Хорошо пить компот из крышанов и чай с молоком или сгущенкой))))

А еще, да и березовый сок, и чай с молоком

@sweet_1233 у нас докорм приносили каждые три часа , а мамы сами смотрели по необходимости. Я сначала была отрицательно настроена, боялась, что после смеси грудь не возьмёт. Но два раза давала докорм ночью, а то доча мне грудь с непривычки размусолила, не могла нормально приложиться, все плакала и плакала. А потом пришло молоко и кормление наладилось

@anastasia_beinar понятно, спасибо)

Есть можно все, но самое главное смотреть на реакцию ребенка и вводить постепенно) первый месяц лучше избегать сильных аллергенов, таких как шоколад и цитрусы) больше горячего питья) мне в первые месяцы гв очень хотелось пить, постоянно жажда, сколько бы не выпила)

Еда не влияет на количество молока) может прибыть на 2, 3, 4 сутки, у всех по разному. Моим детям хватало молозива. Если хотите кормить малыша грудью, не докармливайте смесью) на диетах не сидела, кушала все, но вводила постепенно, пила воду, чаи, потом и привычную чашку кофе ввела) будете смотреть по реакции ребеночка)

@sweet_1233 молозива хватает,в роддоме по весу смотрят,могут сказать докармливать

@natasha_solodkaya + березовый сок) тоже читала))

Нам в роддоме, да и я где-то читала, что для увелечения количества молока нужно пить большее кол-во воды 2-3 литра.

А молозива деткам хватает, пока молоко не прибудет или их докармливают?

Пейте по жажде, кушайте обычную еду, отварное, запечённое , на пару. На первое время исключите жареное, копчёное, соленья/маринады, шоколад, цитрусовые.

Молоко прибудет в любом случае, у меня на 4е сутки после родов

Теплое питье и еда. От вида еды это не зависит