Доброго вкусного утра! Как же я обожаю ленивую овсянку 😋

Можно рецепт?)

А где Вы семена чия берете?

ООО ну-яка расскажи как делаешь ?))

@stydentsvetlana, в компасе здоровья продаются)

@nika9229 спасибо⚘

@nadeqda176, @elena_happy, 50 мл воды, 50 мл молока, клубничный йогурт 100 г, 3 ст ложки геркулеса, немного вяленной клубники. Все перемешать и поставить на ночь в холодильник. С утра добавила ягоды, семена чия. Завтрак готов! Приятного аппетита!

Ее холодную едят?

@buch_natasha, да.

А я всё думаю куда эти семена покидать 😂

@mamtam, можно в салат, можно кашу посыпать. Вкус улучшается.

@2517104 я несколько раз кидала в салат, но так и не поняла их вкус

@mamtam, попробуйте в выпечку.

@2517104 например

@mamtam, можно сверху посыпать.

@2517104 пп хлеб?)

@mamtam, да.

@mamtam, сделайте чиа пудинг) кокосовое молоко пожирнее+пару ложек чиа, и а холодильник) а потом сверху ягод! Просто 🔥

@nika9229, в холодильнике долго держать?

@2517104, я на ночь делаю обычно) но с молоком 17% жирности и пары часов хватит😊👌🏼

@2517104, эти чиа тоже не знала куда приспособить ))) спасибо ))