Жутко хочу приготовить капкейки ... но я на правильном питании 😵😵😵руки чешутся сил нет как охота…

Приготовьте их пп

Не умею пп там кремы жирные сливки 35% и сырный крем

@anjutik-2010 значит готовьте раз в два недели и устраивайте себе праздник живота)

Крем можно сделать из творога, белка и желатина

@istnataly, дайте рецептик 👏👏💃🏻

@istnataly, если вы знаете рецепты пп можно к вам за ними 🤭?! Пожаааааалуйста ))

Сменить систему питания на ту, в которой можно капкейки (IF, IIFYM) , если не понравится — через неделю вернуться на пп😏

@korolyovamari, взял бы меня кто на поруки 😫я товарищ такой меня надо подпинывать ...

@korolyovamari, счёт кк?

@anjutik-2010 чуть сложнее, еще БЖУ считать, иначе похудеешь, но не как надо) На поруки я на прошлой неделе группу набирала, где ж вы были😁 Едят конфеты и худеют)

Вот неплохой рецептик крема

@anjutik-2010, последнее время вдохновляюсь рецептами из аюрведы, хоть и веганом не являюсь. Посмотрите в интернете, очень много полезного видео у Владимира Древса. Блюда, которые у него позаимствовала - кичари, нутовые котлеты с цветной капустой, плов с баклажанами и много другого

Просто впишите их в рацион калорийности.

@l_rozanova, у меня просто два ребёнка и мозг вечно загружен то комбезы то сапоги то драки короче пока не до подсчетов проще на глаз видеть что можно что нет даже если это и не совсем правильно

@istnataly, спасибо обязательно посмотрю

У меня на глютен оказалось у детей аллергия я пока немного в шоке но надо искать для них рецепты думаю как их кормить это ведь и сладкое и тортики ведь дальше дети тоже захотят и хлеб и выпечку и лапшу

Посмотрите инсту Ксения Грехова, она очень много готовит пп сладостей