Девочки после родов прошло почти 2 мес, а живот остался, сама виновата бандаж не одевала ниче не делала 😢 что делать?…

Ещё не поздно

Не поздно))) мне вот интересно, от этих крутых корсетов правда есть эффект?

Тоже ничего не делала и не надевала. Живот постепенно вернулся в прежнюю форму спустя месяцев 8-9, без диет, упражнений и утягиваний. Но вот состояние кожи живота немного печалит.

@arbuznaya_ya я сначала повелась на восторженные отзывы и уже собиралась купить колумбийский за 20 с чем-то тыщ. А потом прочитала про вред, о том как они сдавливают и смещают внутренние органы. Стало стрёмно, и я отказалась от этой затеи))

Тоже самое ничего не делала . В начале ходила толстухой. Потом живот и вес сам стал уходить без диет . Правда месяц походила в зал . Мне в роддоме сказали не перевязывать , пусть матка сама восстановится , а тёти очень ругали что я не перевязываюсь

Узнайте, есть ли диастаз. И если есть-займитесь им. Если нет, то еще быстрее придете в форму) у меня через 2 нед тонкая талия и плоский живот был. Главное не утягивать

Я вообще просто пеленкой большой перевязывалась на 2 день после родов и ходила почти 2 -3 месяца

Я похудела после того как бросила гв. Но это беда с щитовидкой😅 хороший плоский живот это тренировки и правильное питание, без лишних простых углеводов🙃 много сейчас по этой теме узнаю. Сегодня от знакомого услышала как жена его на 12 день после родов скинула 10 кг, кушая только каши мюсли и коктейли от NL, и я обещнулась себе что проверю это на себе летом))) потому что мои 10 кг уходили полгода!

@maryme96, вот это разумнее, мне кажется, старый добрый метод.

Еще есть корсеты, которые одеваются на плечи. Они заставляют держать осанку, плечи, и так подтягивается живот и спина тоже, там не напрягаться нереально.

@ainura_fitsbaby а как диастаз выявляют?

@daniya2906 в Гугле есть много инфо

@daniya2906 с видео

живот втянется, а кожа останется дряблой, вот её-то и надо подкачать

У меня тоже живот немного остался, а в весе всего 3 кг сейчас лишние. Думала корсет брать.....