Харчуватись правильно, не їсти мучне, солодке, смажене, всякі соуси і т.д. Але все індивідуально як вище написали) у мене на солодке не піднімається, піднімалось пару раз на майонез і якусь шинку. Дієтолош прописує дієту, їстм потрібно мінімум 6 раз на день, але я так багато не можу, тому не дотримуюсь. Взагалі стараюсь цим занадто не перейматись. Поки все в нормі)

Вам надо будет проверять уровень сахара глюкометром. После каждого приема пищи через час. Это немного геморройно, читала у девочек, что по-разному повышается Сахар индивидуально на определённые продукты. Например у некоторых только на фрукты или булочки :-) Эти продукты в итоге нужно исключить. У меня сколько не мерила, всё отлично. Диету не соблюдала, общий набор веса за п
беременность – 7 кг.