Расскажите у кого был опыт вправления позвонков? Кто вам делал? Как вообще все проходит?

Мне вправляли 2 позвонка, дико больно было. Вправляла бабка-мануальщица 😁

Это вам для кого? Для себя или ребенка?

@aminchik, себе и ребёнку

@aminchik, смещение с3 с4 у меня

@krestik2469, давно делали?

Муж ездит в команду позвоночник вправлять .

@ekaterinburg 1,5 недели назад)

Постоянно смещались два позвонка. Научилась сама вправлять. Спину прокачала и проблема ушла.

Укрепляйте мышцы.

@sto-100, расскажите как 🙏🙏🙏🙏🙏

@ekaterinburg разогреваете спину. Это важно! Садитесь на твердую поверхность, не жесткую (я стелила на палас полотенце), обхватываете колени руками. Подбородок к груди. То есть вам надо максимально скруглить спину и растянуть позвонки. Затем начинаете перекаты с сидячего положения. Туда - обратно. Надеюсь, ясно написала. Мне помогало это лучше, чем когда кто то вправлял.

@sto-100, спасибо завтра попробую😘

С ребенком можно пойти к Исуповой, либо Никитину. Они неврологи вертебрологи. У сына был подвывих шейных позвонков, нам Исупова вставила. Кстати Никитин вроде и взрослых смотрит.