Как быстро поднять гемоглобин?

Мне таблетки прописывали. Да и сама гранатовый сок пила, яблочки зеленые и т.д

Тотема препарат мне только помог

@v_enera70, какие?

@kingcup, фенюльс!перед родами надо было поднять ! И поднялось )

@margo_margosha, вроде хороший состав, спасибо!

@kingcup, пожалуйста 😉

Я пью сорбифер дурулес

@kingcup, но без консультации врача лучше ничего не принимать 🙏🏼

@kingcup просто это ампулы и довольно неприятно их пить

Мне только тотема помог, и не такой он уж противный ) усваивается хорошо

Гранат поеште. Мне таблетки не помогают, а вот гранат у меня постоянно в рационе и нормальный гемоглобин.

Изюм,грецкие орехи, курага в однородную массу и перемешать с мёдом. Это если надо не очень сильно поднимать. В первую беременность помогло и обошлось без таблеток.

Ну и гранатовый сок,гречка, печень

Я из роддома вышла с Г35! Ну как сказать вышла-вынесли!

Гранатовый сок, мясо,печень, гречка из лекарств ферлатум Фол это ампулы жидкие!

Пророщенная пшеница. 50 г проростков пшеницы почти полностью покрывает суточную потребность в железе и фолиевой кислоте. Начните употребление проростков с 2 ч. л. в день, постепенно увеличивая ежедневную порцию до 3-4 ст.л. в день

Мясо и только мясо. Железо из растений очень плохо усваивается.

А лучше всего - препараты железа, типа Ферретаб

@89262948735s, не обманывайте, в 100г проростков всего 2мг железа, а суточная потребность беременной 25 мг. Это надо килограмм проростков есть. Да и усвоение растительного железа очень низкое

Не принимала препараты во время беременности, хотя прописывали. Сдала не общий анализ на гемоглобин, а именно на железо в сыворотке и врач терапевт посоветовала есть салат из свежих огурцов с укропом каждый день, свиную печень, абрикосы, сырую свеклу с адыгейским сыром и халву. Старалась побольше гулять и распорядок дня соблюдать и все быстро пришло в норму. А на счёт, анализа на железо, если его мало в составе крови, значит в этом причина низкого гемоглобина и как правило не усваивается из-за скрытой аллергии на какие-то продукты. И если использовать препараты из аптеки, то параллельно исключить все молочные продукты и продукты, содержащие БКМ, а добавить витамин С. Пусть все у Вас будет хорошо🌷

@bagelsweety, возможности сдать отдельно железо уже нет. Всю беременность был нормальный, сейчас упал. Подозреваю, что это из-за нехватки витамина С, мой препарат закончился, новый я так и не купила... Молочку не ем, но бывает капучино) Сырая свекла съедобная?))

@tajcha, хороший препарат, пила в прошлую беременность. Сейчас не хочу, от них был запор)

@gia.el, долго пили?

@kingcup, да свекла с адыгейским сыром очень вкусно, да и так с оливковым маслом) а на счёт, витамина С очень хорошо сделать чай из плодов шиповника купить в аптеке и в кофемолке заваривать и пить. А на счет, препарата по мне их так сложно подбирать, а потом и побочные реакции. Из аптеки самый безобидный это мальтофер, но его желательно принимать с четвертинкой таблетки фолиевой кислоты. Кстати, может из-за недостатка фолиевой падать гемоглобин, но тут тоже лучше спросить у врача можно ли фолиевую в третьем триместре. Ещё можно уточнить, есть комплексные витамины типа мультитас, там вроде есть для беременных и как правило там хорошо в составе скомпонованы фолиевая, витамин С и железо 🌸 ещё посмотрите на досуге рецепты со свеклой сырой я думаю, что нибудь приглянется по вкусу🍎

@kingcup, две недели, но поднял хорошо

@bagelsweety, думаю с фолькой должно быть все норм, пью метилфолат без перерыва. А почему сыр? Это же молочка.

@kingcup, да с этим сыром свекла, особенно вкусная) а так да придётся заменить может тофу как вариант🍀 там выше ещё советовали гречневую кашу, но ее надо с овощами есть для лучшего эффекта)

В беременность пила гранатовый сок и ела зелёные яблоки-прям кисленькие которые, гречку ела.

Печенье не ем- воротит просто

@tajcha, ну прям наврала с три короба)) погуглите как веганы решают вопрос с гемоглобином, без мяса и медицинских препаратов

@89262948735s мне это неинтересно. Вы пытались автора ввести в заблуждение, и прокололись.

Прилетишь и купи вот это