Мамочки, кто что кушает на ГВ в первые недели? Поделитесь идеями вкусных полезностей)) 🤗🤗🤗

Первые пару недель варёное мясо (индейка , телятина ) или рыба + овощи гриль ( кабачок , баклажан , морковка , картошка) + разные супы и каши

После 2х недель начала вводить новые продукты

С месяца питание как и до беременности , ем все )

@mamainna29 спасибо)) но мне бы что-то из разряда десертов)) сейчас столько фруктов, которые нам нельзя в сыром виде...а вот что кроме печёных яблок я не знаю((((

@mamainna29 сырые овощи и фрукты не советуют...а пироги так вообще))

@mamainna29 никто))) начиная с докторов в роддоме))

@proaleks почитайте рекомендации ВОЗ кушать можно практически всё что и до беременности ели)не очень хорошие вам врачи попались)

@valievaanastasia98 врачи мне не попадались, я их выбирала)) и рацион до родов и после очень отличается по причине изменения способа получения питания малышом.

@proaleks иммунитет тоже ваш передается и реакция будет такая же как и у вас на пищу. А как тогда малышу витамины получать если есть только гречку с курогрудкой??но это ваше мнение и никто вас не заставит думать по другому, тогда лучше у врачей своих спросите что вам можно кушать

@valievaanastasia98 иммунитет и реакция на пищу передается?)))))) А если я в молодости виски без закуски пила, так что теперь?)))) У новорожденного все системы только учатся корректно работать, и нагружать их очевидно не стоит. И в гречке с курочкой есть практически все необходимые организму витамины и микроэлементы)) И спросила я не ЧТО мне кушать, а КАК приготовить то, что можно кушать.

@proaleks 😂😂👍