Треники.. тренировочные схватки ... У кого? Как? Чем облегчить ?! Девочки расскажите, поделитесь…

Я подпирала стенку руками и бёдрами влево вправо качала, было легче, еще и малышка в самый низ била, аж искры из глаз🙄

Если уж совсем ,но-шпа помогает, а так колено логтевая или на фитболе раскачиваюсь)

Полежать, посидеть на корточках,походить, подышать) методов много)))мне в самом начале помогала колено локтевая поза, сейчас так стать уже целая проблема😂поэтому стараюсь просто расслабиться и подышать

@alinkaprotsenko.15, на фитболе поерзала ) вроде норм)))

Что вы чувствуете при этих тренировачных схватках?! Опишите ошущения хоть примерно😁

Ношпа, папаверин на ночь дня три и всё проходит. Но это лучше с врачом согласовывать

@violis поясницу тянет, живот каменет и идти трудно) как будто дух захватывает

@alinkaprotsenko.15 вот у меня в спокойном состоянии живот каменеет и дух перехватывает,но чтоб мне от этого было как-то хреново..нет) как же все у всех по разному

@violis, тянет как при месячных) не постоянно , а волнами накатывает и все что выше ))

Ношпа, папаверин, душ

Мне полежать помогает. Если уж сильно ныть начинает, тогда ношпа. А так у меня в основном просто каменеет и отпускает. Причём это не зависимо стою я, или лежу.

@violis, тоже не понимаю🤷🏽‍♀️ бывает так, что они вообще не наступают,так что может мы с вами в том числе))