Зайки! Вакуум можно после родов? Есть толк?

Зачем?!

Через месяц, если нет противопоказаний врача, можно.

Я думаю можно, но чуть позже. Месяца через 2-3

Что за вакуум? Просвятите плиииз

Я вакуум и планочку начала делать с 2-х мес. Но у меня кс! Результат👍🏻

@autodisassembly, https://m.youtube.com/watch?v=yPYKfLQJQAQ

Нельзя пока!!начинайте не раньше,чем через 3 месяца.

@malina7771, чтоб животик восстановить

Гинеколог говорила можно тогда когда прекратятся выделения..

Я вакуум начала желать через неделю и на йогу, и пилатес пошла через неделю после родов. Занималась каждый день. Пресс начала качать через недели 3. Но я занималась и во время родов и для меня спорт важнее чем еда и сон :)

Не делала перевернутые позиции пока были выделения (ноги когда вверху, березки всякие)

Но вы смотрите, чтобы не было диастаза и по самочувствию

Размять тело и минимальная разминка суставов не думаю что может быть вредной

@tuttifrutti25, согласна минимум разминки точно нужно

После выделений можно