Питание:
После рождения Артюши мое питание сейчас хуже, чем а подростковом возрасте. Сухарики, чипсы, гравировка и, о,ужас, Мак. В макдаке раз-два в НЕДЕЛЮ! Это ужас, мне все это аж до трясучки хочется. При этом молочка совершенно пропала из меню. Смотреть на это не могу.
В руки взять себя не получается. Повезет, я съем один фрукт или овощ в день. Все,больше не могу в себя впихнуть. В таком количестве я такое последние лет 10 не ела...
Это сказалось, конечно же,на пищеварение...
Дамы, посоветуйте что нибудь, пожалуйста. Может витамины какие, мотивацию какую нибудь...
Спасибо
Комментарии
@mimijzzz интересно...я то себя толстой не считаю. Просто такое питание не здоровО.
По совету выше сейчас немного овощей слопала
Просто история. Есть у меня подруга, она стала не следить за собой и есть у неё избыточный вес. Я ей говорю-я тут спортом занялась, да на ПП перешла; она мне-а муж мне сказал что и такой любит.
Рассказала это мужу своему, а первое что он ответил-прошла любовь.
Так вот мужикам надо хвастаться друг перед другом, а самое печальное, когда мужчине пофиг на жену🤷♀️
Но это была не моя мотивация, а просто захотелось подтянуть себя. Идёт день 4-5 🙈
Как вообще в такую жару модно есть чипсы и мак?
Как можно не есть фрукты и овощи летом??? ООннни же супер вкусные сейчас!!!
Просто попробуйте есть то что вы обычно едите на пополам с овощами. Свежие огурцы, помидоры, может жареные кабачки, салаты всякие. Чтобы порция на 50% состояла из овощей. Почувствуете сразу как это круто и насколько лучше будете себя чувствовать, а там и мотивация появится.
@sven, подруга трескала шоколадки за раз штуки по 2 и от гадостей тоже не отказывалась
Ну может вас не так поняла 🤷♀️
Плохое питание оно ведь даёт задатки плохой фигуре