Анаферон , эргоферон курсами

@tynka1984, 🤣

@anngel13 🤣🤣🤣 а может мне пойдёт?

На одну левую детей посажу или в охапку в одну руку, сумки с едой и водой - в другую. 😂

@tynka1984, 😂😂😂не нааааадо

@tynka1984, да ну тя😂

@anngel13 мне проблемы с почками не нужны))) белок, буду мышцы наращивать 😁

@tynka1984, не надо на белок! Надо на пп и всё хорошо будет! Белок тебе потом на почках аукнется

@anngel13 хочу жрать булочки и худеть 😂😂😂😂😂

@anngel13 надо на белок переходить =) и исключить быстрые углеводы практически полностью

@tynka1984, пф! Ну дак чего тогда ты хочешь😂

@anngel13 углеводы не так)) я точно знаю без всяких программ 😁

@tynka1984, установи прогу на тел,считай кбжу за день и увидишь что не так

@tynka1984, значит неправильное питание! Не может вес просто так стоять,есть причина этому однозначно

@anngel13 у меня питание за 10 лет не менялось 😁 и воды пью, как водохлеб 😁

Я удивляюсь, как мой муж спортсмен до сих пор не пнул меня в спортзал 😁😁😁

Я его уже давно хочу пнуть туда. Но работа его поглощает очень

@tynka1984, пересмотри питание и добавь спорт,воды много пей,должен вес пойти вниз! Я перед Б на 7 кг похудела за 1,5 мес,но всё зря😩

@anngel13 думаешь? 🤔 Хочу малую в сад, а сама в спортзал или в бассейн начать таскаться регулярно. Может толк будет хоть небольшой...

@tynka1984, дык хоть 10! Может они там скопились и мудрят с твоим фоном гормональным

@anngel13 дык 5 лет прошло. С того скачка вес стоит практически мёртвым грузом.

@tynka1984, гормоны проверь,вдруг чего там барахлит?

@tynka1984, пипец😬

@vetochka31, ой,да мне только мечтать о таком😂ты где молчишь-то? Я тебе писала😡

@vetochka31 об объёмах рано ещё говорить) =) надо мышцам встать на место))

@tynka1984, @anngel13, +7 было -10 стало 😁😁😁 но 👆🏼 объём остался 😒

@vetochka31 сухари вообще тема! 😁

@anngel13 а у меня , после завершения гв в первый раз, вес тронулся. Но! Сука,, в +. И так лихо, что я в шоке до сих пор! И хер он не уходит. И тогда не захотел, хотя я на диетах сидела, прочей херней страдала 😒

@tynka1984, знаешь как больничные сухари вставляют 😋😋😋

@tynka1984, оооо я б удавилась с таким весом! Я в прошлый раз в роддоме всего 5 кг оставила,но у меня были жуткие отёки ног,когда пришли в себя мои лапы-минус 4 кг за одну ночь сразу!но оставшиеся кг из набранных 16 остались,и на гв они только увеличились🤧закончила гв и только тогда вес тронулся вниз! Короче,оч тяжело мне это даётся😩

@anngel13 и во вторую все, что набрала, все родила😁

@anngel13 а ты "а может сегодня без весов?". Мне кажется, это все детёныш вес даёт.

Я в первую беременность более 25 набрала 🙈🙈🙈 но все ушло с родами. Выписывалась в своём весе

@tynka1984, 7 сент к Г на приём,я даже боюсь на весы вставать🙈

@tynka1984, да,с начала Б полностью набор! Много! Я хотела максимум 9 за всю Б! Мне оч тяжело потом худеется🤧надеюсь,что быстро оклемаюсь после родов и сразу в бой на похудение

@anngel13 7 кг вместе с этими 4? Это нормально) =)

@tynka1984, 7 кг уже набрала😩отёков нет

@anngel13 а сколько всего набрала?

Мне кажется это сейчас частично отёки набрали. Не мог вес родной так быстро набраться

@anngel13 😲😲😲😲😲 4 кг? Вот это сильно! Это ты ещё мороженое Камелия не пробовала😁 а то вес в + был не 4 кг, а 104)))

@tynka1984, успокаиваю себя только тем,что щас пупс усиленно растёт и всё,что его окружает! Но ещё минимум 2 мес ходить,че ж дальше будет?😩

@tynka1984, дак вот! Жру хрень всякую,вот и поперло! То не набирала,то теперь 4 кг за две недели🤧🤧🤧

@anngel13 мать! Откуда вес? Ты ж ходишь, как энерджайзер постоянно)))

@tynka1984, неееет!!! Не надо хлеба!!!! У меня и так вес попёр🙈а я рот зашить не могу!🤧

@tynka1984, зато свой

@anngel13 ты шо? Любитель хлеба домашнего?

Тогда я тебе принесу на новоселье хлеба 😁

Муж говорит, что дорого выходит. А как дорого? Себестоимость его чуть дороже покупного хлеба аналогичного веса. Это если брать дорогие виды хлеба)

@tynka1984, ну уж нафик! Я тогда тропу протопчу к тебе,я фанат самодельного хлеба,но нельзяяяя😩😩😩в Турцию приезжаю,немерено жру хлеба и всяких булок,прям не могу себя контролировать

У меня из белых вкусный яичный получается. Из десертных ржаной с изюмом. И чёрный. Он по цвету как темный шоколад 😁

Я подумаю)))

@tynka1984 было бы не плохо😁

@anngel13 🤬🤬🤬

Может мне хлеб снова начать выпекать и вас угощать...

@aprica_dv если нет его, тогда бери злаковый, с отрубями. Короче, то что пополезнее))

@tynka1984, но опять же за нормальным хлебом надо фигачить куда-то,в магазинах тут рядом с домом нет путного🤦🏻‍♀️

@tynka1984, не будет он его есть😬кукурузный вот ещё ест,приучила! Говорю ж-проще убить,чем накормить😂

@anngel13 а если белый с отрубями брать?

@tynka1984 да ржаной люблю хлеб, правда не везде его вижу в магазинах(((

@lilya.m нее, я сама без печенюшек никак😁 стараюсь есть в тихую или пока в саду.

@tynka1984, я ржаной беру,а мужу надо белый,ну и мелкий туда же🤦🏻‍♀️борюсь!

@aprica_dv @anngel13 нет хлеба- нет проблем)) или берите чёрный. Он хоть полезный, и для кишечника

@aprica_dv, о,блин,у нас тоже хлеб прям беда какая-то😡я уже сказала-не буду покупать ваш хлеб нафик

@anngel13 @lilya.m @tynka1984 Спасибо, девочки. Стараемся придерживаться, только с питанием боремся))) хлеб да печеньки подавай😑

Физ нагрузки, прогулки на свежем воздухе, здоровая еда это все, что нам надо.

Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья!

Закаливание и эхинацею пьём курсами