Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОбъявления и услуги
Санечка
Санечка
Мама дочки (2 года)

🔟 сезон в абсолютно новом «игровом» формате, стоимость 390 руб/месяц ___________________________________________ Покажи,…

🔟 сезон в абсолютно новом «игровом» формате, стоимость 390 руб/месяц

___________________________________________

Покажи, на что ты способен💪

___________________________________________

Хочешь похудеть, не изматывая себя упражнениями и голодовками?

Никакой прописанной программы✖️

Тренировки, исходя из уровня Вашей физической подготовки➕

Интуитивное питание✔️

Призы и конкурсы

___________________________________________

Присоединяйся, будет весело🎶

Старт 10.09✔️ #фитнесс #спорт #спортжизнь #пп #правильноепитание #худеем #худеемдома #тренировки

Что нужно малышу в первый месяц

Список того, что пригодится малышу в первый месяц жизни 🧺🤍 Проверяй себя по списку или сохраняй на будущее 🧸 Крупное: 📌Кроватка ▫ Матрасик ▫ Непромокаемый наматрасник (пеленка) ▫ Постельное белье ▫ Бортики ✔ Коляска ▫ Набор в коляску (матрасик, одеяло/плед) ✔ Пеленальный комод ▫ Пеленальный матрасик ✔ Ванночка для купания + ковш ✔ Кокон для новорожденных 📌Шезлонг ✔ Автокресло (или автолюлька в комплекте с коляской) Текстиль: ✔ Одежда 56-62 размера (будет отдельный пост, что купили мы) ✔ Пеленки (список есть в профиле) ✔ Полотенце-уголок Для ухода: ✔ Ножницы+пинцет 📌Подгузники 2-5 кг (не менее 100 шт) 📌Средства для гигиены малыша ▫ Ватные диски/палочки ▫ Влажные салфетки ▫ Пенки для купания ▫ Масло/молочко ✔ Расческа и щеточка от корок Аптечка (будет отдельный пост, что есть у нас): ✔ Аспиратор ✔ Термометр ✔ Перекись ✔ Крем под подгузник 📌Аквамарис беби 📌Зеленка/йод Развитие/игрушки: ✔ Карточки ч/б ✔ Прорезыватель ✔ Погремушки ✔ Мобиль на кроватку Для мамы: ✔ Крем от трещин ✔ Вкладыши для груди ✔ Накладки для кормления ✔ Послеродовые трусики Остальное: ✔ Соска + чехол ✔ Бутылочка ✔ Гель и кондиционер для стирки детского белья «📌» пометила то, что нам еще предстоит купить, на все остальное есть обзоры в профиле 🎞 Подписывайся 💌

Как накачать ягодицы за 20 минут? Тренировка для занятых мам

🤙 ТРЕНИРОВКА ЗАНЯТОЙ МАМЫ - качаем ягодицы за 20 минут тишины 🙊 Все, что нам надо: ✔ латексная резинка ✔ скамья, или другая опора ✔ 20 минут свободного времени ✔ отличное настроение 😊 Все упражнения выполняем по кругу без перерыва. Выполнив упражнения берем паузу 3 минуты. И затем повторяем еще 2-3 круга (на сколько хватит времени и сил). Если есть проблемы с коленями - не делаем упражнение первое и выпады с места. Заменяем отведениями из первой тренировки. Видео инструкция уже выложена! Всем красоты, здоровья и стройности ! Буду рада вашим реакциям 🥰

Родила сына! Самая любимая дата теперь 27.12.2021

Ураааа!!!🤩🤩🤩🥳🥳 Родила сына Альхамдулиллах 🙏🏻🌸 27.12.2021 теперь моя самая любимая дата🙏🏻🌸🥰😍 Коротко о моих первых родах: ✔ бранч в 13:00 ✔ Воды отошли в 13:25 ✔ душ приняла и собрала все сумки ✔ не спеша доехали с мужем в КПА ✔ родила в 23:37 Мой Козерог🤩🥰Альхамдулиллах 🙏🏻🌸 P.S.хочу ещё детей😍😍😍🥰🥰ИншАллах 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌸🌸🌸