Часто волосы выпадают от низкого ферритина, сдайте анализ. Это скрытая железо дефицитная анемия. Этому способствует беременность, ГВ и ежемесячная кровопотеря во время месячных.
Гемоглобин может быть в норме, а ферритин нет.
Норма для женщин от 60...
Поднимать его тяжело, от месяца до трёх (препаратом железа + витамин С)
Обычный комплекс витаминов с этим не справится, он только слегка поддержит функции организма.

Solgar, я себе бегу мне помогают , выкупаю на Айхерб по цене сайта