Кто как устраивает разгрузочные дни? За неделю набралось 1,5 кг, надо срочно сбросить...

Аналогично ((( убрала лишние сладости. Теперь только черный шоколад. Послушаю что другие скажут...

Тренировки

@marusechka_ch я хожу с сыном 6-7 часов в день:) боюсь ещё и тренировки я не выдержу:)

Вам по идее сейчас нельзя. Если вы правда беременная). А если срок стоит чтоб видеть беременяшек, то перед свадьбой я худела на яблоках. Один день в неделю ела весь день только яблоки и пила воду, хорошо помогало. Полтора кг за пару недель можно скинуть. Воды около двух литров(в зависимости от вашего роста) и яблока 3-4-5. Любые, но лучше зеленые

@werun мне кажется это лишняя жидкость:((

Меня часто врач ругает, что Типа набрала много 🤷🏻‍♀️🙄 Хотя, на данный момент +10 кг 🤔 Не знаю, много это или мало, но не суть. В общем, она мне говорит, чтобы я разгружалась таким образом: кефир, яблоки, творог, гречка, грудка варенная. Ну, последовательность сами как хотите 😂🙈 Только у меня вот не получается 🙀😏 Все равно ем и ем 🤷🏻‍♀️

@alyona_sanovna у меня правда 23 недели) в прошлую беременность на яблоках жидкость и вес сходили, а сейчас от них изжога((

@gaga_lady9, а я вот себя этим оправдываю))) хотя я тут неделю болела и после этой болезни организм работает не так как до болезни. Я начала сильнее отекать... может действительно это вода... обычно после болезней люди худеют))) а я набрала 1,5ку(((

@kisss_kris а вес сходит при таком питании?:)) У меня пока +5 кг, но сейчас чую из 1,5 кг как минимум 1 это жидкость...

@werun когда болеешь меньше двигаешься, поэтому может и не вода в таком случае:)

@kisss_kris, я слышала, что за всю Беременность норма веса - от 10 до 12 кг. Я набрала 12кг, но ляхи у меня как у ожиревшей свинюхи!!! Сплошной целлюлит(((((

@gaga_lady9, так может это не вы набрали, а всякие там воды-плацента-малыш?). Я за один день 300гр прибавила сегодня (((((. Просто ограничьте вечерний приём еды. После 6 только фрукты, овощи или кефир. Сбросить не уверена, что получится, но дальше не наберёте

@werun, от этого никуда не денешься. У меня срок меньше в два раза, а целлюлит уже вовсю))). Родите, будете скарбы, массажи делать. Это самое реальное и быстрое средство

@gaga_lady9, а не знаю 😂🙊 Честно, я ещё ни разу не соблюдала 🤷🏻‍♀️ В любом случае вес прибавленный это же не жир прям 🤔😤 Меня прям бесит, что все врачи всех под одну гребёнку, в плане набора веса... У всех разные конституции тела, рост, вес при проставлении на учёт, образ жизни и тд., а ещё мужья разные! В плане размеров 😂 Ну, это я к тому, что меня вот ругают ругают, что 10 кг набрала в 27 недель, а вот то что я на учёт встала когда, весила 42 кг, плюс муж у меня 190, то есть и ребёнок не факт что в меня размерчиком 😂 Внешне я почти не набрала 🤷🏻‍♀️ Влезаю в свои все вещи... В общем все эти многобукв к тому, что не замораживайтесь, если вам комфортно и так ☺️ Все равно наберёте только - сколько надо) Если конечно не все подряд в рот тащить 😂🙈

Ой, муж 190 см, а не килограмм 😂😂😂

@werun, да вот меня раздражает это 10-12 кг! Люди все разные!! 🤔🙄 У всех разные конституции тела, рост, вес при проставлении на учёт, образ жизни и тд., а ещё мужья разные! В плане размеров 😂 Короче, не заворачивайтесь! Если вы едите, как и ели)) Если все подряд и в необъятных количествах - то конечно притормозить бы 😂

Мне кажется, что один живот кило 5 весит! 😂🙈

Я убирала сладкое и ела все на диетическое, на пару, или на гриле.

@kisss_kris, главное - слезть со сладостей! Но вот только как же с них слезть 😭 они такие вкусные!!! А сейчас особенно хочется 😪😆

@werun, дааа! Ой, молчите 😂🙈 Я еле держусь 🙊😏

@kisss_kris, я на даче и до ближайшего магаза пешком около 5ти км :) это меня и останавливает 😆😆

@werun, зато знаете, можно сходить до него пешочком, поесть сладостей, и пока обратно вернётесь - все растрясется 😂🙈😏

@kisss_kris, и никто ни о чем не узнает!!!

@alyona_sanovna это жидкость лишняя((

@werun, именно 😏😋😂🙊

@kisss_kris @werun я без сладкого вообще не могу (( у меня оно как допинг))

@gaga_lady9, а мне страшно хочется кока-колы 🤦🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ сил нет, прям выхлебала бы литр залпом(((

@werun колу тоже пью))) я после пачки сухариков так набрала и теперь не сходят((

@gaga_lady9, щас мужа запрягу в магаз :) очень уж хочется!

@werun, о коле мечтаю тоже! Не пила ее года два! 😂🙈 Но, пока держусь 🙄 Вспоминаю всегда, сколько в ней сахара и другой дряни 🙀

@kisss_kris, 😬😬😬 как хочется!!!

Устраиваю..пью кефир по литру в день+ сливы до 1 кг в день + гречневая каша с молоком...можно 100 гр..сметанки...за две недели поправилась только на 300 гр...а без этой разгрузки прибавляла в неделю по 600-700 гр.

@scors11 это вы раз в неделю такой устраиваете?)

@gaga_lady9 раз в 14 дней..сижу на таком питание 5 дней.

@scors11 я помру за 5 дней:)))