Мы встаем в 7 утра это стабильно. Не важно во сколько она ушла на ночной сон, что в 21:00, что в 23:00- все равно встает в 7:00😂
Потом сон с 9:30 до 11:30 и с 14:30 до 16:30. И ложится на ночь почти всегда в 21:00, но может и позже🤷🏼‍♀️Пока вся дурь не выйдет😬

Встаём в 7-8, сон примерно с 11 до 13, второй сон с 16-18, на ночь спать ложимся в 9-10. С одним сном пока никак не получается.

Здравствуйте! Я месяцев с трёх начала думать как наладить режим , но, ничего не выходило , и тогда я просто стала наблюдать когда дочь хочет спать ( трёт глаза, зевает, начинает прикладываться , или просто начинает психовать), и укладываю . Ребёнок сам себе устанавливает режим , я потом это поняла ) записывала во сколько уснула и на сколько ) мы спали два раза , сейчас перестала вечером спать. То есть днём на пару часов ложится и все, как то сама убрала второй сон.
Понаблюдайте за малышом , и вы поймёте примерный режим.
Сейчас вб примерно 4-5ч . Так и выходит .