Мамы ровесников, сколько ваши детки съедают еды в день в граммах (примерно)? Мы кушаем 4 раза в день…

Вы серьезно？тут большинство половину вашего объема не съедает😂

Ешьте сколько естся....я даже считать не буду. Главное ввести 5 категорий продуктов для полноценного рациона, а дальше как пойдет

@tuzyaka, да ладно!?)))) у меня сын на завтрак одной каши 140-150 уминает...

@tuzyaka я читаю наоборот 😅 боюсь вдруг недодаю )))

@baleri1919, а 5 категорий продуктов не подскажите каких? Их именно каждый день нужно есть? 🤔

Утром едим кашу, в обед овощи с мясом, потом или овощи с желтком или творожок, потом фрукт , на ночь смесь и ночью смесь

@plotnikovaon у нас похожее меню кроме смеси ночью, а сколько грамм каждый прием пищи выходит?

@baleri1919 я тоже бы послушала про 5 категорий ))

@tani.ka, каша 200 гр воды на 6 ложек, мясо 100 и овощи 100, смесь по 200