Впервые сходила сегодня на йогу 🧘🏻‍♀️ для 🤰🏻в ПЦ3. Было страшновато некоторые упражнения делать, дома-то я вообще стараюсь не напрягать живот, выгибаться и т.д. Зарядку ленивую делаю и все. А тут прям ух, и быстро так объясняют, что вот сижу теперь в YouTube и смотрю 😄 про дыхательные практики и упражнения на те самые мышцы. На фитболе сидеть, конечно, кайф ☺️