Девчонки муж на футболе здорово потянул мышцу на бедре, ходит-хромает. Какой мазью…

Никофлекс

Можно компресс сделать, смешать димексид с водой 1:3, ампула лидокаина. Нанести на бинт/марлю/тряпочку приложить к больному месту, накрыть полиэтиленом, сверху шарф/тёплую ткань и так на пару часов.

Потом мазью намазать, Найз или вольтарен.

Моему эта помогла прям с первого раза) спина и шея болели так, что невозможно было повернуться

@albertovnam, мы точно такую же купили не помогает, два дня мажет 🤷🏻‍♀️

@mama-damira может ко врачу лучше тогда? Вдруг порвал мышцу или ещё что-то.. Это ж суреьзно

@albertovnam, да я то это понимаю, он у меня упрямый 🤦🏻‍♀️ попробую компрессы поделать пока да мази мазать.

@mama-damira мне ещё кетонал помогал, когда на работе спину потянула)

Долобене, ну и тугая повязка эластичным бинтом

@pajrisa плюсую

Всю жизнь на соревнованиях и тренировках спасались БЕНГЕЙ

Не разогревайте только !!!!! Иначе микротравмы только увеличиваются от согревающих

Сначала холод, а потом на след день уже разогрев

@albertovnam, если бы порвал-ходить бы не смог)

@dinaraiknopka ну дык хромает же..

@albertovnam, это может быть надрыв. Я с надрывом еле ногу волочила🤷‍♀️

@dinaraiknopka ну да, да.я это и имела ввиду, просто не так выразилась))