Девочки,привет)у кого есть диеты для кормящих,киньте пожалуйста 🤗

👀👂🏻интересно

Нигде в мире нет такого понятия как диета кормящей мамы, ешьте все, но в меру, избегая явных аллергенов и вредностей

@kristinadergaceva, спасибо 👏

Я этой придерживаюсь

@lana5.7.89, спасибо 🙏

У всех все индивидуально

Мне так педиатр сказать нельзя кушать сыр и творог,родничек быстро зарастает

И фрукты исключить, газики будут у Малышки,только запечённые зеленые

А так я кушаю все и смотрю реакцию