Что можно атопику:

💛мясо (кролик, индейка, свинина)

💛рыба (нежирные сорта)

💛бульон (второй)

💛овощи (каптофель(редко и отмачивать),кабачок, цветная капуста, белокачанная, горошек, брокколи, сельдерей, огурец, лук)

💛фрукты (яблоки, груши, сливы, абрикосы)

💛ягоды

💛крупы(гречка, рис, кукуруза, киноа, чечевица)

💛макароны рисовые, гречневые, кукурузныe

💛хлебцы корнер из разрешённых круп

💛из сладостей пастила, сироп топинамбура, блинчики

💛кокосовое молоко

Осторожно вводим и наблюдаем картофель, морковь, авокадо, глютен(овсянка, перловая), овсяное молоко и т.д. Месяца 3-4 была на такой диете, очистила кожу и затем ввела помидоры, пшенку, дыню, арбуз. Сейчас нам 1,8, мы на ГВ, у нас нет ни одного пятна, мы едим почти все, кроме молочки и яиц(я ем яичницу, она редко в выпечке). Сейчас организм сразу реагирует и показывает, что ему нельзя. Главное не торопиться с вводом новых продуктов.

Атопический дерматит аллергия