Что можно атопику:

💛мясо (кролик, индейка, свинина)
💛рыба (нежирные сорта)
💛бульон (второй)
💛овощи (каптофель(редко и отмачивать),кабачок, цветная капуста, белокачанная, горошек, брокколи, сельдерей, огурец, лук)
💛фрукты (яблоки, груши, сливы, абрикосы)
💛ягоды
💛крупы(гречка, рис, кукуруза, киноа, чечевица)
💛макароны рисовые, гречневые, кукурузныe
💛хлебцы корнер из разрешённых круп
💛из сладостей пастила, сироп топинамбура, блинчики
💛кокосовое молоко
Осторожно вводим и наблюдаем картофель, морковь, авокадо, глютен(овсянка, перловая), овсяное молоко и т.д. Месяца 3-4 была на такой диете, очистила кожу и затем ввела помидоры, пшенку, дыню, арбуз. Сейчас нам 1,8, мы на ГВ, у нас нет ни одного пятна, мы едим почти все, кроме молочки и яиц(я ем яичницу, она редко в выпечке). Сейчас организм сразу реагирует и показывает, что ему нельзя. Главное не торопиться с вводом новых продуктов.

Атопический дерматит аллергия