Кто-нибудь тренирует дома техники дыхания?мне что-то так лень. Не пожалею ли я об этом после))

Я не пожалела

Дышала так, как мне было удобно

От дыхания, которое они мне показывади становилось только хуже

Я думаю что вам эта техника не поможет! Мне говорили как дышать врачи но я дышала совсем по другому.

Я не тренувала, не знаю чи допомогло б воно, але коли починаються схватки то про дихання забуваєш! Думаєш аби швидше вже родити)))

Мне тоже говорили как правило дышать а мне было только хуже. Дышала по своему.

@albina.mrmrm., кто они

Кобас очень помог. Особенно на потугах, когда надо их «продышать» по собачьи ну и при родах выдыхать ртом

Тренировалась, а когда рожала, напрочь все забыла и делала как было удобно

Ой мне вообще было не до дыхания, хоть я и пыталась пару раз, но такое чудо, что становилось ещё хуже 🙄😂😱🙈

Я занималась с тренером по йоге последние 3 месяца то и делали что дышали готовили постепенно сосуды головного мозга. Конечно если резко начать дышать, то и голова закружится плохо может стать все что угодно

Во время родов не чего не помнила. Так, что не помогло.

@tsarkova.olga85 акушерка и ещё кто-то

Начала тренироваться дышать по Кобасе, пока тяжело, думаю если не готовится то на родах не выйдет правильно дышать.

Я не тренировала ничего,но когда были схватки,я глубоко и спокойно ртом вдыхала и выдыхала носом. Не так больно было

Никого не смотрела, не тренировалась, на родах слушала врачей и дышала как они говорили, всё отлично было))

Дышала по технике Кобаса( 2 видео по 20 мин-дых при схватках и дых при потугах), очень легко и доходчиво. Просмотрела уже во время схваток, родила за 3,5 часа( от того как воды отошли дома)

Попробуйте немного! Мне помогло!

Хоча б подивіться Кобаса)

Я изучала Техники дыхания . Но когда у меня были схватки 15 часов последние 2 часа я уже просто орала от боли ... даже дышать не могла ))) так что для меня это фигня))) но кому-то и правда помогает

Я тренировала наверно за неделю до родов и очень в последствии была этому рада, посмотрите на youtube курс Виталия Ковбаса «Дыхание в родах»

Мені ці всі техніки взагалі не допомогли. Кожен дихає в родах так як йому зручно. І коли я дихала так як трактують всі відео (особливо Кобас), схватки ще болючіші були..Ви самі оберете собі той вид дихання, який вам буде найкраще полегшувати біль)