Комментарии
@fromannushka спасибо. Тоже думаю о спорте, только нужно временем раздобыться, сон наладить ребёнку дневной или немного подождать чуть постарше станет. Я одна без бабушек, подружек, муж на работе сутками, но безусловно для присутствия здоровья все это необходимо - и питание, и спорт
Я сама мучаюсь этим вопросом. Первые пару месяцев после родов было ништяк, а потом все...капец...и хоть обожрись)))тортик на ночь легко! Но не в коня корм вообще. ну это конституция. Мама такая же. Более менее мне удается набрать занимаясь спортом(позанимался-поел в таком порядке). Но мне лень сейчас(
@tashtanov16 у меня в 53 года весит 57кг при росте 167 (двое детей). Видимо мне придется думать о наборе и в будущем 😓
Блин 😭😭я после первых родов тоже хотела набрать вес 🤣😭а сейчас все лишние 10кг😭😭😭😭😭😢😢😢😢
@siirina ой спасибо большое! Даже не слышала о такой.
Даже не детскую смесь, а специальную для беременных и кормящих мам, будет как дополнительный источник витаминов. Я пила Фемилак, она вкусненькая
Попробуйте пить детскую смесь,самую простую
Нет времени поесть,выпили смесь
Или детскую кашку,продаются с трубочками ,вкусные, достаточно каллорийные
После первых родов на гв схуднула до 40 кг...времени не было поесть, набрала только после завершения гв и то на порошках и жестком спорте
Сейчас тоже гв,не понимаю почему не было тогда времени🤣 ем и толстею....
Обычно задают вопрос как похудеть) Вы сломали систему)))
Закончите ГВ и вес восстановится. А пока просто полноценно питайтесь
@nastya-oe я может неправильно делала, но я занималась на ночь(меня вообще на ночь всегда прет на подвиги). Потом пачку творожка со сметаной и банан. И спать. Вот так вес набирался слегка