Прошло пять месяцев после последних родов, а живот как будто беременная,пресс качать не могу, сил…

Блин ну без упражнений его сложнее убрать, если только еще вакум делать🤔 еще когда ходите, втягивайте сами живот, так вы тоже тренируете мышцы живота👍в дальнейшем вырабатывается привычка😉

Если лень качать, делайте вакуум каждое утро натощак

Нормально кушать и набираться сил! А потом уже идти тренироваться!

У вас же живот не от того, что вы много едите, смысл того, что вы кушаете мало??? Восстанавливайтесь нормально и идите в зал.

@renita, а что значит делать вакуум?

матка просто еще не сократилась) питайтесь нормально, не мучайте себя, скоро само собой в норму придет

как вариант карсетом обзавестись

Как его делают?

@dach, посмотрите видео, про вакуум и как его делают

Бандажом затягивайте и мышцы привыкнут и живот уйдет