Завожу худеющий дневник #свинойдневник Мамаша садится на ПП. Напишу свой начальный вес, чтобы было…

Начало бодренькое 👌

нв дюкане за месяц скинула 9, не призываю просто делюсь😋

Как все красиво!как рожу присоединюсь!моя цель тоже 60!а сейчас почти 80!ааааааааааааааааааааа!!!

@mamarishi, молодец! Так держать!)

@julia2512, я рожать ходила оба раза 83 кг) один раз получилось скинуть до 60ти после родов легко)

А сейчас посмотрим))))

Удачи вам!надеюсь и я смогу вернуться в форму!

@julia2512, спасибо!)))) я думаю у вас получится) главное желание)

Присоединяюсь 😈

И, я присоединиться хочу, вес такой же, цель такая же, правда я набрала, стыдно сказать, этот вес за 1,5месяца

@reg45, у вас все получится! Погнали!)

Я на диете из за желудка, если считается я с вами🤣 поддержка советы 24/7)

@dariaoksanovna, ура! Коллективчик растёт))))

@and.polina, надеюсь, так и пойдёт 😂🙈

@toogood2you, у меня тоже цель 60, только у меня такого веса не было лет с 20 😝 после родов достигла своего апогея в 85, в эту беременность похудела до 75, щас прям хоть тотализатор собирать можно, че со мной после этой будет 🙈

@and.polina, 60 было классе в 10м, и потом отжиралась 4ре года до 68 забеременела первым ребёнком, родила и стало 70.. решила что так жить нельзя, за месяц ушло до 65 ну и я решила добить 5кг которые портят жизнь, за месяца 2 благополучно скинула иииииии забеременев вторым! Бинго)

@and.polina, а какой у вас рост? Просто на моих 166 68кило это катастрофа )

@toogood2you, 175) я худела где-то до 64 6 лет назад, но все равно было как-то холодцово 🙈

@and.polina, ну это потому шо спорт нужен) тут все просто)

@and.polina, 65 на спорте 👍🏻во будет

@toogood2you, так там спорта было видимо-не видимо, бегала каждый день по 7-10км + упражняхи всякие.

Думаю, дело было в очень скудном питании и изобилии алкоголя и вечеринок 😝

@and.polina, ну это зависит от того, какое телосложение вы считаете привлекательным и хотите достичь. По моей природе невозможно быть худой, без попы и бедер, но можно сделать очень женственное, стройное тело. Поэтому я даже не рассматриваю вес ниже 58кг. 60 это уже отлично, с мышечной массой конечно

@and.polina, а упражнения какие? Силовые?

@toogood2you, у меня странная конфигурация, если я налегаю на спорт, у меня талии вообще нет, но зато я вся такая подтянутая - у меня сейчас при 75 кг размер был почти как при 64, влезла в супер старьё, но талия 78 😬

Если худею питанием - очень все пропорциональное и талия 70, в одежде выгляжу шикарно, а вот без - студень 🤷🏻‍♀️

@toogood2you, ага

@and.polina, а какой у вас тип фигуры?)

@toogood2you, песочные часы (плечи=бёдрам), талия всегда есть, но не всегда такая выразительная, как хотелось бы))

@and.polina, блин, странно.. у меня тоже песочные часы.. но с такой проблемой не сталкивалась. Может вам стоит подумать где ошибка в упражнениях 🧐

@toogood2you, по идее на косые пресса нельзя сильно налегать и спину, но че-то не помогло))) ну посмотрим, как потом получится 👀

@and.polina, все так...может с техникой проблема(

Я уже в деле 2 месяца 😊

Хочу свой минимальный 56кг

Сейчас 60.5

Но на гв жооор, стараюсь перебиваться хлебцами и варёным мясом 😁

@iera__2811, вы близки к своему идеалу ) поздравляю вас!) осталось ещё не много)

Я уже заочно худею , присоединюсь чуть позже 🤣

@leo_sweet, ждём!))

А рост какой?)

@lsima, 166🙈

@toogood2you, у меня рост 180, после двух беременностей разнесло аж до 85😬😬😬

Сечас месяц на пп, вес уже 78, хочу вернуть комфортный 68, ну или идеальный 64))

Так что присоединяюсь 👻

@lsima, давайте!)))

@lsima, у меня идеальный наверное где-то 55 ))) но я уже не помню 😂 крайний наименьший вес был 60 и было, я скажу хорошо))

@lsima, вот это мои 60🧐 не идеально, но вполне сносно ))) 55 наверное вообще будет ахуэнно)))

Но про 55 я пока не думаю🤪

@toogood2you, отличная фигура

Мне пока ещё мечтать о такой😬

Привет, я тоже с сегодняшнего дня худею. Вес 68кг. Планирую скинуть 8 кг за 7 недель

@alena1991_27, присоединяйтесь)))

@toogood2you может нам чат создать и там делиться результатами?

@alena1991_27, для чата нас маловато ) всего двое 😂

@alena1991_27, я по тегу свинойдневник буду делится методиками и результатами в тч)