Девочки у кого во сне мышцы на ногах то ли судорогой сводит то ли сжимает не понятно ?в первую…

Икры? У меня страшно сводило, особенно когда утром потягиваешься.... Я просто носки на себя тянула прям сильно и сразу отпускало)

@galchonok_2109, да у меня так

@rozhnova.95 попробуйте в следующий раз в такой при туп просто лечь на спину и носки на себя потянуть, не руками, а просто) должно помочь

У меня так, через силу ногу на пятку ставлю и отпускает сразу

У меня так, я сразу ноги на пол ставлю и у меня проходит, пробовала тянуть носки на себя, ничего не помогает

У меня икры сводит((((это какой то пипец. Потом пол дня еще болит нога

У меня так тоже под утро сводит стараюсь сразу массировать

@galchonok_2109, спасибо 😊 попробую

@elena5655, мне аж больно ноги ровно сделать

Раньше почти каждый день, по несколько раз за ночь, сейчас стараюсь всю ночь ноги в согнутом положении держать, все хорошо не сводит🙏🏻

У меня тоже сводило икры, помогало только встать с кровати и начать ходить! Сразу помогало. А ещё магний врач назначала пить

У меня часто побаливают так перед сном,но это от усталости и напряжения,много дел,постоянно на ногах

У меня икры сильно сводило ночью не встать ни сесть не могла.Делала массаж и витамины пила.

Попробуйте в этот момент тянуть носок на себя, отпускает быстро

Я в таких случаЯх трескала творог. Мне говорил мой врач, что это нехватка кальция. Все проходило. Хотя я творог терпеть не могу, но для дочки готова была пойти даже на это😂

У меня так было и в 1Б и сейчас. Перестало после капельницы с магнезией. Но ее мне назначали по другой причине. Так что может магний попить, у врача спросите.

Я пропила курс магния, все прошло.

Тоже самое было две недели назад с криками просыпалась ,пью курс магния больше не повторяется