У нас в послеродовой палате так было у половины мам. Груди каменные, наливаются, в душ ходить больно. Малыш мне рассосал, полтора часа висел и все прошло

Посмотрите на ютуб канал Нины Зайченко, там прям отдельное видео есть про Пришло молоко

Сверху вниз,как бы сгоняя молоко к соскам,и мне советовали бюстгальтер чтоб она навису была

@skromnaya080, совсем слегка, чтобы не травмировать молочные протоки

@skromnaya080, в душе немного разминала, показывала консультант по ГВ приходила, показывала, посмотрите видео в ютубе

@linkin007 прикладываю. А массаж как именно?

Чаще прикладывайте, я немного массировала, болела первое время ужасно, прям кирпичи были 😁