Есть стоящая диетка при гв, для мамас , чтобы задница не росла 😃😀😃, покидайте варики🙏💋😽 добра всем…

Нет жареному , все только варёное , и никакого сладкого , я так похудела на 7 кг

Скинула 27 кг за 6 месяцев, но и набрала 30 кг во время беременности.

@elvalcorporation А что вы кушали?

@elvalcorporation, мне наоборот сказали зефир и пастилу можно 😪

Обыкновенное пп и немного спорта , не надо изобретать велосипед

@lubovkor, спорт незя, а на одном пп далеко не уедешь

Я буду пробовать систему -60 после родов. Посмотрим насколько будет эффективно.

С дочкой я сбросила все и даже больше , но урезала рацион и вес стоял 9 мес. В этот раз хочется побыстрее

@mom92, уедешь) сколько Вам надо скинуть ?

Я худею каждый день по чуть на гв. Уберите мучное и жаренное + шоколад + сахар. У вас 700ккал организм тупо на выработку молока будет тратить. Так что если не обжираться, то вес моментально уйдёт.

Диет никаких не существует, есть только приход-расход. И приход должен быть меньше вашего расхода

@lubovkor, 8

@mom92, небольшой профицит создать и все уйдёт, но не надейтесь , что за месяц

@devotion, сила воли есть , нужно попробовать

@lubovkor, это понятно , я не тороплюсь , с моим гастритом быстро нельзя

@natka1609 вареное и тушеное. Телятину, рыбу ( Дори), картошка , капуста,картошка и тд. Смотрела по ребенку, сын аллергик. До сих пор на гиппоаллергеннке, тк ГВ. Правда с 7ми месяцев начала себе вводить творог , сыр и козье молоко. Сейчас ем практически все, кроме томатов, соленого, курицы и яиц.

@natka1609 пришлось очень потрудиться, но оно того стоило. Надоели больницы и отеки Квинке.... лучше буду мучаться я, чем сын.

@mom92 сын аллергик, сыпало даде на зефир и пастилу. Сейчас, конечно , все больше и больше могу себе позволить. И ребенку ввожу постепенно.

@natka1609 моя огромная ошибка была в том, что я не соблюдала диету в первые месяцы после рождения. Если бы соблюдала, небыло бы таких проблем.

@elvalcorporation Да , мощный стимул, как ни странно это звучит