Боже , уже нет сил Синдром беспокойных ног перед сном и всю ночь 😭 как избавиться от этих мучении 😭

Препараты с магнием или кальцием должны помочь

Я на ночь мазала охлаждающем кремом ,только так могла уснуть

Минут пять под ледяным душем их поливаю

Не очень давно я тоже тут задавала этот вопрос, тоже спать не могу((( чем только не мазала((( у меня на странице есть этот пост и там мне девушка советовала как лучше делать контрастный душ, какое-то время меня это спасало. Потом мой леч. врач ушла в отпуск и я попадаю на прием к ее коллеге которая ее заменяла и сказала ей свою проблему. Она мне прописала пить утром магний форте 2 таблетки, в 15.00 тоже форте 2 таблетки, в 18.00 кальций д3, 21.00 тоже кальций, я сплю нормально уже неделю. Именно сказала по такой схеме, потому что лично я всю беременность принимаю это форте

Просто купите в магазине Семена кунжута, кушайте каждый день, по 1 столовой ложки, и этот синдром как рукой снимет, через 4/5 дней!

Магний б6 2-3 таблетки и кальций д3 на ночь

@marussya, пью целый месяц

@alexdel, магнии пью уже давно

@viktoriyaartemova, магнии и кальции пью уже как месяц, надо попробовать по этой схеме, спасибо 😊

@ma-sha76, пью и легче не становится ((

Ой ,как же меня эта проблема мучала. Магний И кальций пила. Помогало еще что то между ног класть когда спать ложишься,одеяло и ноги на подушку

@kotenok0690, вот и я мучаюсь 😪 до чего же противное состояние

@lili840 я еще массаж делала. Икры помассируйте,легкими движениями

@lili840, я магний тоже давно пью, а вот кальций не пила. Там выше еще девушка семена кунжута советует, надо завтра купить)

@viktoriyaartemova, да надо тоже купить, попробую )

@lili840, думаю хуже точно не будет)

@kotenok0690, да массаж помогает , мне обычно муж делает , а сегодня уехал в командировку и вот теперь страдаю 😪 а самой не удобно живот мешает)

@alexdel, у меня обычный , пью по 2 шт 3 раза в день , видимо надо форте купить

@alexdel, надо попробовать , спасибо

Перед сном в душе скрабировала (сахар+масло. У меня джонсенс бейби был)

Ноги потом легкие легкие

Я творог ела каждый день вечером.Как прекращала,так ноги крутило