@petra, хорошо, обязательно) я решила покормить перед тренировкой и после чуть сцедить, если новое прибудет. У меня сейчас не так много молока, каждая капля на счету😊

@kristina.mom, ну напишите потом, что и как. И надо ли сцеживаться, чтобы не передавать ребёнку адреналин 🤨🤷🏻‍♀️

@petra, я к вечеру планирую идти)

@tanechka86ponka, верю, просто слово «бред» из любой адекватной женщины делает неадекватную истеричку. Поверьте)
А «вроде» как раз написано, потому что передаю со слов других людей. На себе не проверено.

@petra вы же написали ,что "вроде"🤣 я просто сама тренировалась и работала с кормящими,которые тренили,все ок. Правда,не ну не нужно сцеживаться, поверьте .

@kristina.mom, Кристина, как треня прошла?

@tanechka86ponka, про этот «бред» мне говорили несколько инструкторов в разных городах

@aig30, спасибо большое за комментарий!! Вооружусь литром воды и в бой))

@batuninka, сегодня проверю) но читая отзывы, уверена, что все будет хорошо)

@tanechka86ponka, спасибо большое! Вселили уверенность)

«Не упахивайтесь до 10-го пота» - это будет сложнее всего сделать 😂

@petra, да? Надо почитать)

Спасибо, не смотря на усталость я готова тренироваться на полную, так хооочу)

Молока большое станет? То что нужно 👍🏼

@petra, подписалась на неё 👍🏼она красотка😍я сейчас тоже уже как 2 недели на ПП, но надо подключать тренировки, чтобы жир сжигать💪🏼

@petra, давай давай🙏🏼

@petra, он читает🤣🤣🤣но ему вечно некогда🤭хотя про то, что нельзя кушать и пить при ГВ он прочитал🙈спасибо дорогая😘😘😘дам ему почитать

@chepism, хочу ее программу купить. Ты пролистай ее инсту, посмотри что творит 🙈🙈🙈
И это при полноценном гв!

@chepism, а ещё знаешь, у меня есть кумир в спорте. Сейчас скину тебе ее инсту.
Она рожала примерно в одно время со мной, но то, как она выглядит сейчас это просто фантастика

@chepism, а муж читать умеет?😂 Найди ему статью какую нибудь с интернета, где о пользе спорта во время гв написано. Вот например ссылка

@petra, Дина, а как мужу доказать, что молока больше будет, если начать заниматься ? Он уверен, что во-первых, нельзя из-за выделяемого адреналина и во-вторых, что молока станет меньше☹️(хотя у меня и так его недостаток) как его убедить что спорт не повлияет на кол-во молока ?

Тоже самое, хожу в тренажёрку, ничего не сцеживаю, как душ приму, иногда сразу кормлю . Только во время тренировки желательно пить жидкости побольше ( так консультанты по гв рекомендуют)

Я с дочей на фитнес начала ходить когда ей 6 мес было..не сцеживалась,все норм было..никак не реагировала👌🏻

Идите тренируйтесь и ничего не сцеживайте, кормите как всегда. Что за бред👆 Просто первое время не упахивайтесь до 10-го пота. Чтоб стресса у организма не было и все.

Кристина, после Тренировки надо будет сцедиться вроде
И поздравляю!!!

Пс:молока больше станет кстати 😀

Читала что после занятий кормить не раньше чем через 40 минут. Из-за адреналина, если не ошибаюсь