У сына появились проблемы со сном. Точнее проблемы у родителей с его сном 😒 Через день он встаёт в 3-4-5 утра, потом в 10 ложится досыпать. И подъём не зависит от того спал он днём или нет. Вечером укладываем в 22. Я не представляю как это исправлять и вообще к чему это всё. Может кто сталкивался? Поделитесь наблюдениями, как исправляли ситуацию?
У нас задние зубы в этом возрасте вылезли, были оры или по ночам или ранний подъем.
@olgakrutina10287, зубы лезут. Нижние вылезли, сейчас вроде верхние пошли. Но он не капризничает, просто просыпается и всё. Может полежать и покрутиться ещё час в попытках заснуть, а потом встаёт и идёт играть, в хорошем настроении 🤷🏻♀️
Не давайте в 10 засыпать.В 12-13 дневной сон и всё. Ну и если 3-4 это темно ещё, не разрешайте свет включать,типа ночь и все спят,я так старшему делала. Нет и всё!
А вообще Вы в 10 ложитесь,значит в 6 он может и встать. Это получается 8 часов сна.Мой в 12 ложиться и может в 8 иногда встать и всё не спит.Может в 9, 10.
@zxcvbnm79, так это не имеет значения во сколько он днём поспал. Он может днём вообще не спать и всё равно в 3-4 встать. А может поспать 2 часа и потом проспать всю ночь 🤷🏻♀️
Про свет: он просто ждёт когда светло более менее станет и встаёт. Может лежать час и крутиться и болтать. Зимой было похожее, но он засыпал через час-два, а теперь никак. Встаёт и всё 😭
слишком поздно кладете, накопился недосып, вырабатывается кортизол, поэтому просыпается раньше. раньше укладывать и как выше написали - не вынимать из кроватки до 6 утра. а можете юлию зорину в инстаграм почитать про детский сон
@zxcvbnm79, я до 12 сама не могу. Я в 11 уже сплю, и муж тоже, ему рано вставать. Да и всяко пробовали, и в 23 иногда засыпает и в 00. Никакой зависимости нет 🤷🏻♀️
@lenorenevermore Ну если в 10 утра не досыпает, а просто днём пару часов, на следующую ночь, снова в 3?У меня обычно после следующая ночь это 11 часов сна😂😂😂Досыпает.Получается он в 22 лег, в 3 встал с 13 до 15 поспал, потом в 22 лег и снова в 3?😨Без досыпов в 10 утра.Суммарный сон всего 7 часов это мало. Не давайте спать в 10 утра, он не выдержит так долго и не проснется в 3😁
@mary_b, из какой кроватки? Он в своей кровати спит, и носится как ошалелый, сам встаёт из неё :) он уже большой же 🤷🏻♀️ если он не спит весь день, то в 21 вырубается, если спит днём час-два, то долго не может уснуть вечером, крутится до 23:00-00:00, и всё равно в обоих случаях может встать рано очень 🤷🏻♀️ у нас какой-то сбой с дневным сном произошёл и видимо из-за этого начался бардак с ночным...
@zxcvbnm79, так он досыпает в 10 эти пару часов и всё, до вечера гуляет 😄 и может опять встать в 3-4, а может проспать до утра. Вот реально никакой зависимости найти не могу. Недавно вот встал в 9 утра, весь день не спал ни в какую, лёг в 21:30, встал в 3 🤷🏻♀️
julyzorina. я о том, что вы в принципе перегуливаете. моя встает в 6, спит с 12 до 14-14.30 и на ночь укладывается в 19. у всех окружающих глаза на лоб лезут, замучили уже своими комментариями, но я проэкспериментировала как-то и оставила ее вечером гулять дальше, так в 20 она была уже просто никакая
@mary_b, как можно в 19 укладываться? У нас так не ляжет :) все же разные. У нас был нормальный режим: вставал в 7-8, спал 13:00-15:00 и ложился в 21:30-22:00. И всё было хорошо. А потом начались эти скачки, то днём не укладывается вообще, то вечером не может уснуть, то встаёт ни свет ни заря 🤷🏻♀️
нет, не разные. мы вообще в 23 ложились пока не настал полный атас и я не занялась этим вопросом. естественно, что несколько дней придется привыкать, это требует немножко настойчивости от мамы, конечно😄проблема в том, что дети любят играть, конечно же, больше, чем спать. поэтому когда у них силы заканчиваются, а это происходит часа через 4,5 после окончания дневного сна, то вырабатывается гормон стресса кортизол, который как кофеин заставляет организм находить силы и бегать дальше. клево, но у кортизола есть обратная сторона - он потом очень долго выводится и от этого появляются ранние пробуждения. родители решают, что дите не набегалось перед сном или перевыспалось днем, еще больше уменьшают общее количество сна и тогда получают совсем несносную картину👀
@mary_b, ну как-то странно тогда, что раньше этого не было и он нормально ложился спать и спал 🤷🏻♀️ как раз раньше и бывало, что если рано уснёт (в 20:00, например) то встаёт в 5. Ох, нам завтра ещё и в садик в первый раз, боюсь совсем начнётся ппц. Спасибо, попробую пораньше подкладывать, я уже на всё согласна. А то глаз дёргается и неадекватно на капризы реагирую уже 🤦🏻♀️
Попробуйте найти информацию по сну на сайте https://baby-sleep.ru/reviews .очень хороший сайт.несколько раз к нему обращалась,когда у дочери начинались проблемы со сном.даже можете обратиться к консультации на сайте или просто другие комментарии почитать,может найдете похожую ситуацию.и есть информация сколько должен спать и бодрствовать ребенок исходя из возраста.
Перед сном спокойные игры, общение, чтение. За 2-3часа до сна исключить телевизор, гаджеты.
@scorpionochka, это понятно и так))) если бы такие стандартные рекомендации помогали 🤷🏻♀️
Да, просто Перевозбуждается. У нас оптимально вставать 6:30-7:00 сон 12-15, ночной 20:00. Если в 20 не уложили Перевозбуждается и еле еле со слезами в 21:30 засыпает. Если вдруг встаёт поздно в 8:00 то дневного сна вообще нет... Не укладывается раньше 15:00 а в это время спать ложиться не вижу смысла, ещё больше после сна плакать будет. В итоге в 19:00 уже спать кладем. Так что надо экспериментировать.. Находить в свое. В садике они вообще идеальные, и едят и спят 😀
@diana.m, так в том-то и странность, что нормальный был режим и сон. А сейчас то одно, то другое. Всегда хорошо засыпал в 21:30. А сейчас, если днём поспал, то не вообще не хочет спать вечером. Не капризничает, не бесится. Просто долго не может уснуть. И часто не можем уложиться до 15. Вот днём он бесится и сходит с ума. Хотя когда укладываю он сначала хочет спать, а через 20 минут лежания начинается бесячка 🤷🏻♀️
@lenorenevermore может скачек какой то был, и потихоньку Восстанавливаться будет режим
@diana.m, ну он уже второй месяц то одно то другое 😕 интуиция мне подсказывает, что дело всё-таки в зубах. И как только они долезут, всё устаканится. Но попробую ещё больше мониторить режим...
Мария·
Мама дочки (2 года)
нет, не разные. мы вообще в 23 ложились пока не настал полный атас и я не занялась этим вопросом. естественно, что несколько дней придется привыкать, это требует немножко настойчивости от мамы, конечно😄проблема в том, что дети любят играть, конечно же, больше, чем спать. поэтому когда у них силы заканчиваются, а это происходит часа через 4,5 после окончания дневного сна, то вырабатывается гормон стресса кортизол, который как кофеин заставляет организм находить силы и бегать дальше. клево, но у кортизола есть обратная сторона - он потом очень долго выводится и от этого появляются ранние пробуждения. родители решают, что дите не набегалось перед сном или перевыспалось днем, еще больше уменьшают общее количество сна и тогда получают совсем несносную картину👀
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Попробуйте найти информацию по сну на сайте https://baby-sleep.ru/reviews .очень хороший сайт.несколько раз к нему обращалась,когда у дочери начинались проблемы со сном.даже можете обратиться к консультации на сайте или просто другие комментарии почитать,может найдете похожую ситуацию.и есть информация сколько должен спать и бодрствовать ребенок исходя из возраста.