Раньше (это до свадьбы и беременности) я поддерживала фигуру с ПП и фитнесом, в частности зумба и тренажеры, и все давалось мне легко, пп я превратила в образ жизни, и всяких вкусностей и фастфудом мне вообще не хотелось. Вставала по утрам легко и бегала с таким удовольствием.
А сейчас? А сейчас, я себя не узнаю. Тряпка! Утром встать не могу, хроническая усталость, постоянно хочется сладкого, вредного. А потом начинается эта нелепая война с собой перед зеркалом.
С рождения Акбара я 2 раза, целых 2 раза пыталась худеть! И каждый раз срыв. Из за нервов кушаю как слон😒 решила составить план действий. И начинать с малого. С сегодняшнего дня отказ от мучного!
Если получится скину вечером фото плана и свои мерки
Комментарии
@akletta, 😅😅как мне сегодня тяжко. Пришли гости, и я наготовила торт, чакчак, хворост, баурсаки и главное беш. Пока держусь
@julioni, зумба это фитнес программа под разную классную музыку. Там и латино и современная музыка и восточные танцы, растяжка, стэп. В общем как аэробика но все танцами
О я тоже начинаю уже потихоньку исключать мучное, сладкое не ем. Через месяц начну тренировки, пока дам организму после родов прийти в себя. Надо встать на весы, а то не знаю сколько сбросила с родами.
@sandra77787, 😩 аппетит разыгрался. Давайте держаться, для лучшего завтрашнего вида
И ещё-бутерброд, самый удобный способ быстро перекусить. Надо что то менять ))
И конфеты..хоть вообще не покупай их домой
А я не могу без мучного( хлебушек со сметанкой, и ещё и кетчупа 🤦🏽♀️сверху с сырком. И печеньки🙈
Гормоны проверьте, нутриционный статус организма после родов изменился. Туда добавьте стрессовый фактор, хроническая усталость. Это все влияет
когда холостой, готов горы свернут.
Когда замужем даже телевизор не в состояний переключить.Такой прикол где то прочла . с этим согласно
Подумайте об этом через год) вы ещё после родов не восстановились, и организм требует разнообразной еды)