@julls15 У меня вес ребенка ещё 7кг.но очень болит спина в грудном отделе.делаю массаж у Китаецев потом иглоукалывание и потом банки.Ещё пока не поняла есть ли эффект.
@kormila4, ну стало легче однозначно. Когда так делала до беременности, хватало на год. Сейчас нет, тк постоянная нагрузка (ребёнок уже 17 кг 🤷♀️). Но ещё надо каждый день делать хотя бы планку - для спины польза большая, или спец физкультуру, я в бассейн стараюсь ходить. В общем надо корсет укреплять 👍