Девочки, расскажите способы успокоится? Чтобы не злится, а то от стресса живот твёрдый становится(((

Расслабиться физически. Лечь, начать с ног, поднимаясь выше, живот, руки, плечи, шея, рот, глаза - не хмуримся. Подышать спокойно.

Постараться расслаблять все поочереди

Ношпа 👌🏻

Валерьяночка😊😊 Две таблетки два раза в день. И в ЖК сидит бесплатный психолог, можно сходить высказаться, мне такая хорошая попалась, сказала при малейшем нервяке топать к ней. Я была 3 раза

@dominuon, не знаю как высказаться чужому человеку, а своей маме рассказываю, так она говорит ты вляпалась в говно только нагнетение, больше некому рассказать

а зачем стрессуешь?подумай о малыше🤗

@ursula97 ну там не простой же чужой человек, с образованием) Ну мне по крайней мере повезло. Я сама не ожидала и высказалась. А вы во что-то реально вляпались? Или из-за беременности переживаете?

@lilo32, думаю, жизнь семейная, как и у всех наверное, но сложная ситуация

@dominuon, я не вляпалась - мама так называет того с кем живу, переживаю так как обидно делает этот человек, а семью сохранить хочется, там родители со всех сторон его к себя переманивают, вообщем долгая история и неприятная

@ursula97 тех кто делает обидно надо на расстоянии вытянутой руки держать, даже если это семья🤔

@ursula97 тоже были сложные ситуации,итог-лежала на сохранении 2 раза.просто не хочу,чтоб у вас повторилось это😑после этого я кремень на все ситуации

Может сладенькое скушать что-то

Я гулять ухожу, сажусь в машину , музыку и по дальше , а там вышла прогулялась , купила что нибудь себе или малявке и отпускает