Девочки, расскажите, пожалуйста, каким с чего начинать вводить в свой рацион овощи и фрукты? Когда ждать реакцию малыша? Как мне себя вести в случае аллергии, просто убрать из рациона и сыпь пройдёт или лечить медикаментами?
Комментарии
@shpilkam1009, вообще с огурца, но че-то не зашёл он пока 😄
Зато спокойно ем помидоры, персики, малину и сливу - это свежие.
А на гриле готовлю все овощи или рагу делаю )
Я сначала съедала по половинке , если все норм, то на следующий день уже нормально ела)
Я тоже боялась вводить что то... А потом психанула и начала есть все но по немного...
@natohiyyulia я вот тоже хочу уйти от этой диеты... От меня уже ничего не осталось, но побаиваюсь. Приехала в деревню к родителям и завтра начну
Каждый день в первой половине дня по одному овощу.Смотреть на реакцию
@shpilkam1009 начала с жёлтой помидоры... Вот мне хотелось помидор🙈теперь и красные ем... Но ещё не ем жирное, шоколад и мучное... Но глаз положила...