Девочки привет! А вы сидите на правильном питании во время беременности? Расскажите что вы кушаете а…

Во время беременности зачем?ела все подряд,наедалась,чтоб потом не хотелось.Когда родите-насидитесь на пп

Ес все как обычно.Конечно внимательно отношусь к испорченности продуктов,естесственно сухарики всякие ,колбасу,копчености всякие не ем (могу раз в месяц себе позволить),но я и до беременности это все не ела.Еще образаю внимание на состав(печенья напрммер,берем более безобидные),соки без сахара.Сладкое и булки ем))ни могу ни чего сделать с собой.А так стараюсь есть все,фрукты,овощи,мясо,картошку.

По способу приготовления не гонимся особо,могу и картошки жареной поесть.

Не придерживалась правильного питания ни в первую беременност, ни сейчас, но ограничиваю сладкое, мучное просто потому, что потом худеть. В маке могу иногда поесть

@izobella, да просто чуть начинаешь кушать бутерброды начинаются проблемы с походом в туалет (((( вот и спрашиваю я одна такая бедна, тоже хочется то колбаски и пиццы той же ,а как пару дней погрешу с едой все блин 🤦🏼‍♀️

@alneley, запоры?у меня тоже не все легко.Несколько недель вообще мучилась,без клизмы не могла.Пыталась тоже и черносливом и молочкой восстановить,в итоге теперь пью на постоянной основе максилак (пребиотик),вроде бы помогает.Видимо микрофлора просто нарушается,поэтому и запоры.Ну и на ночь стараюсь какой нибудь ряженки выпить.

@izobella, да запоры и геморрой уже чуток есть, как не ем нечего полого так все ок. Как чуть нагрешу все ((( ну я тоже так тяжело кушать тока вареное и паренное ((

@alneley, попробуйте тоже попить пребиотики.Их можно при беременности.А так можно еще облепиховыми свечами помогать,они антисептические и противовоспалительные с натуральным составом,после них там все смягчается и тоже проще ходится.

Да, сижу как и всегда на процентов 70..

В итоге первая беременность +6кг, вторая ещё только начинается прибавка, может грамм 500

Но я не ем жаренное на масле, жирное, майонезы/соусы магазинные,очень редко полуфабрикаты, никогда белый хлеб, газировки и прочее

Не кушаю, потому что не люблю, если что то съем потом целый день мучаюсь

А так ем все, готовлю и сыну и мужу, супы, голубцы, блины, выпечку, тот же зефир и остальные сладости, обожаю овощи/фрукты..

Вообще, 90% рецептов можно перевести на правильное питание, заменив способ приготовления, продукты(на пример жирное мясо на более диетическое), даже пельмени и сосиски делаю часто. Просто фарш индюшка, тесто с цельнозерновой или рисовой мукой и так можно продолжать до бесконечности.

Из исключений конфеты, мороженное, раз в месяц могу в макдональдсе бургер съесть или утром бутик с колбасой, ну вот сладкое я обожаю и именно магазинные конфетки, хоть и сама часто десерты делаю..

но у меня такое питание уже давно, поэтому я считаю, что готовлю вкусно, и сына поэтому довольно рано перевели на общий стол

Те же тортилья и бургеры часто делаю дома, даже булочки выпекаю для них.. в общем правильное питание- не диета!

Нет, ела все что хотела, но чипсы и всякое такое и так стараюсь не есть

@uguns, от сладкого и я не могу отказаться, очень люблю сладкое. Ну я пока набрала 3кг за 23 недели. Потому что стараюсь сдерживаться из за всяких проблем, а если бы у меня нечего не было я даже представить боюсь сколько бы я набрала 🙈😂

Ем все)