Девочки кто знает хороших психологов? Посаветуйте пожалуйста, у меня уже паника... время 5 утра а я…

Постарайтесь не поддаваться панике. Не давайте ситуации руководить Вами, Вы должны ее управлять! Я тоже, так проплакала сегодняшнюю ночь, но нужно взять себя в руки. Всевышний нас никогда, никогда не оставит. Знайте, и это пройдет ❤

@moana8 не получается... успокоительные пачками жру... несколько ночей не сплю... есть не могу, сразу рвота начинается... и вечный страх того что я одна дома... ребенок от меня не на шаг не отходит, весит на мне, а у меня от того что приходится ее таскать начинают все внутренности болеть после операции... а приходит муж домой я за ним хвостом хожу... у меня чувство что я просто схожу с ума...

Не переживайте, буквально вчера у меня были приступы панических атак, хотя уже год не были, к ближе осени обострение 😄😄😄

Психолог вам не поможет, может нужен психотерапевт

Я 6 мес принимала антидепрессанты, потом забеременела сразу бросила, вот после родов опять начались но я не боюсь я уже прошла этот путь 2 года назад, я тож жутко боялась оставаться одна дома, сейчас тож есть страхи но я уже не так сильно реагирую как раньше

В ютубе есть видео Про паники А Красиков. Есть книга П.Федеркеко, книга Курпатова - прочитайте станет намноооого легче.

В ютубе есть фильм-Секрет смотрите

Но остальное мне, Молитва, аффирмация и позитивный настрой помогает, отвлекайтесь не думайте о панике. Как только скажете себе своему внутреннему «Я» что не боитесь( можете сказать себе перед зеркалом) и Паника исчезнет

На счёт психотерапевта могу рекомендовать если надо

В ДостарМед принимает Скляр Сергей Владимирович,советую👍

@banifaci7 а в каком именно достармеде?

@venusselo пожалуйста, конечно надо😑😑😑

@venusselo спасибо большое💐😌

@mv63147, который на Байкадамова

@banifaci7 спасибо большое💐

@venusselo, здравствуйте, подскажите психотерапевта