Боржоми купите , мне он только помогает

Только ренни помогал, и то недолго

Боржоми кумыс

Мороженое и семечки

Мне семечки помогают или курт)

Теперь сижу пью молоко, а от молока Кисляк во рту 😏

@bunya.92, да я поела мясо баранины а оно не много жирное было хотя выбирала чисто мясо без жира, но все равно мясо жирное.

Меньше жирного острого на ночь

Спать на левом боку