Девочки у кого после кесерово болела спина? как вы лечили? А то у меня ужасные боли как будто на две части переломаюсь😞😞
Стараюсь утром на ковре делать упражнения. На ютюбе можете поискать упражнения для тех у кого протрузии и киста.