Фрукты только до 15:00 не позже. Ужин должен состоять из белковой пищи, из углеводов можно свежине овощи. Соответсвенно поздним вечером только белковую пищу: яичный белок, мясо, творог, рыба. Это касается всех, не обязательно беременных😉

Я ела творог и фрукты.

@yulianaaleksa, кто знает,на что меня позже потянет,вначале беременности вообще сладкое есть не могла)))

@anita_mamita, ну вот и меня на хлеб и бутеры тянет! Видать тож замёрзла 😂

Осенью-зимой бутерики ела, летом мороженое, весну не помню - много работала 😅

@julia_julia8, 🤗 а меня на хлеб с маслом🤦‍♀️😂

@dpodlesetskaya74, ой в у меня любовь чай с молоком)))

Меня обычно ночью тянет на сладкое,пока не съем конфеты,не усну

Я ела все и иногда ночью 🍭 сладости. Но под конец беременности теперь пью много чая с лимоном и мёдом вместо обжорства 🤦🏼‍♀️

@mamakorablika, да это вкусно, но боюсь на ночь не вариант чесночок 😂🤪

@yulianaaleksa тоже норм, можно ещё чесночок туда

Я перекусывала даже борщом 🤣🤣🤣 как итог +26кг, ну не могла я себе отказать) правда и ушли они быстрее, чем набрались 🙈

Все ем, что есть 🤭

@mamakorablika, обломатушки!!! Яйца нет, огурцы тоже кончились🤦‍♀️😫 муж предложил пожарить кабачок и съесть со сметаной!

@yulianaaleksa главное, есть огурец и яйцо - это считай полезный белок и лёгкие овощи! все на пользу) 😉

@mamakorablika, ну вот я решила сделаю бутер с маслом, огурец и яйцо и чай с молоком 🤪

@nastena-egorova, 😘😘 не буду

@cherry74, оооо как вкусно! Я тоже так сделаю)))) а вот сосиски не моя тема, вчера пиццу съела с кусочком колбасы, такая изжога была ппц, так ещё и отекли ноги((

тогда можно наверное бутер с яйцом, огурцом и курицей отварной делать или другим варёным мясом.

@paazzitivv, 🤗 спасибо

@anyuta2612, о я орехи по чуть чуть не могу! 🤦‍♀️😂 у меня прям от них башню сносит))))

@yulianaaleksa не отказывайте себе)

@yulianaaleksa, прошла и я съем бутер с яйцом и огурцом и сыром 😂 удержаться бы от сосисок 🙈

@zlovredina, 🤪 сори🤗 я кажется уже придумала что поесть)))

@cherry74, оооо точно яйцо можно сварить! И бутер с маслом!!!😂😂😂

Творог, молоко (какао) с печеньем (булочкой), детские пюрешки или фрукты 😊

@nastena-egorova, вот я подумываю о тёплом молоке и кусочке хлеба 😂

Фрукты только до 15:00 не позже. Ужин должен состоять из белковой пищи, из углеводов можно свежине овощи. Соответсвенно поздним вечером только белковую пищу: яичный белок, мясо, творог, рыба. Это касается всех, не обязательно беременных😉

@mamakorablika, ой не , я вот сладкое прям не хочу! Я б бутер какой нибудь съела 😂🤦‍♀️

Орехи.
Белок, надо мало съесть и сытно

Я из-за вас вспомнила что есть хочу . Грызу марковку 😂

Банан, яблоко, чай с молоком, доктор Кёрнер хлебцы с медом, хлебцы с сливочным сыром, яйцо, огурцы, кефир.
У меня диета 👌🏻 но не удачная 😂 завтракаю я колбасой. Почему то в эту Б я её хочу до трясучки🙈

Ела что было)))) и ночью)) пряники с молоком😂😂

всем! но если типа следить за режимом, можно сделать творог+кефир+сладкий фрукт/ягоды = и сытненько, и в меру сладко

Я ела печенье кременкульчуое и сыр грушевый сыробогатов.