Девочки прошло 4 мес после родов ,в купальник 👙 свой влезла да и во всю одежду до беременности ,но…
Девочки прошло 4 мес после родов ,в купальник 👙 свой влезла да и во всю одежду до беременности ,но мне совершенно ненравиться состояния моего тела ,на пляже чувствовала себя ужасно и ужасно стыдно за такое безобразное тело .Вообщем может кто-то дома занимается собой ,если да то подскажите пожалуйста 🙏🙏🙏упражнения для живота (кубики не нужны ,просто чтоб его не было ,чтоб высох )для подтягивания попы и Ее накачивания 🙄и для стройных ног и рук ))может кто знает ,так скажем проверенные упражнения )спасибо 😊
Tina_L·
Мама двоих (младенец)
Какое безобразное тело .. как же вы вообще живёте...
(Сарказм)
Не смогла пройти мимо
Анастасия ·
Планка, велосипед (упражнение), долгие прогулки с коляской, скорректировать питание. На попу сейчас пришлю ссылку , лучше упражнения не видела.
Полина·
Мама сына-младенца
@anastasiyachistyakova, спасибо 😊
Анастасия ·
https://www.instagram.com/p/BmfalnWBqtV/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=afzr1mxd0sms
Анастасия ·
У Сони очень много видео с упражнениями, все очень эффективные. Но без коррекции питания живот не подсушится, могут быть кубики, но все равно сверху будет немного лишнего.
Lialialia·
Мама дочки-младенца
@tina-konfetina зря ехидничаете. Кто-то действительно привык видеть плоский живот, а после беременности, когда организм копит аварийный запас жирка, и родов отражение в зеркале демонстрирует не совсем желаемое.
По теме тоже послушаю
ANASTASIIA·
Приложение "Худеем за 30 дней". Комплекс упражнений на все тело и по отдельности -попа, живот, ноги-руки. Регулярно по нему занимаюсь, вот через неделю очередной цикл 😊
Анастасия ·
@petrischeva.polya, @lia-lia-lia, у Леры https://www.instagram.com/ler_chek тоже много упражнений и советов по питанию, сама она мама двойняшек.
Tina_L·
Мама двоих (младенец)
@lia-lia-lia да ну что Вы?! Просто вижу красивую фигуру про которую не возможно сказать слово "безобразно" вот и все.
Наталья·
Мама троих детей
Если у вас телефон айфон, то сейчас вышло отличное приложение BS365, каждый день новая тренировка
Полина·
Мама дочки-младенца
Плюсую к BS365 недавно скачала и на удивление не ленюсь ,занимаюсь)