Фолиевая кислота

Наверное всем беременным, как только вы стали на учёт в ЖК назначают Фолиевую кислоту. Зачем? Ну по их словам, а главное по словам рекламных слоганов : " Для профилактики нарушений/дефектов нервной трубки плода"🙄

Я прошла через это. У меня, как я считала, был прекрасный гинеколог. Это была наш друг семьи, заведующая женской консультации) я полагалась во всем на её опыт, ведь я же не врач🤷

И только сейчас, со вторым ребенком, я начала изучать информацию, интересоваться составом того, что нам выписывают люди в белых халатах. Самое интересное и печальное то, что они и сами не знают 😔

Что такое фолиевая кислота(ФК)? Она представляет собой синтетическую, химически созданную, форму фолата. Не встречается в природе. ФК дешева в производстве, имеет более длительный срок хранения, чем метилфолат.Сама по себе ФК не является метаболически активной и попадая в организм должна пройти ряд превращений, пока не превратится биологически активную эндогенную форму метилфолат, который и участвует во всех биологических процессах. В организме ФК превращается в дигидрофолиевую, а затем в тетрагидрофолат и метилтетрагидрофолат(5-mthf). Последнее это как раз то, что нам нужно!!!  Именно он и предотвращает появление дефектов нервной трубки плода, содержится в бобовых и темнолистовой зелени. Но прибыль от продаж ФК в разы больше, чем от натуральной его формы((

Все бы ничего, но вот только большинство людей (по разным оценкам 40-60%)  являются носителями генов, предрасполагающих к нарушению метилирования. Другими словами это мутации фолатного цикла и как следствие проблема именно с усвоением ФК, в связи с уменьшением активности ферментов. В этом (и не только) случае ее принимать нельзя!!!  При мутации MTHFR С667T лучше принимать не обычную фолиевую кислоту, а ее активную форму метил-тетрагидрофолат, или 5-mthf / L-Methylfolate, или метафолин(пример с айхерб в галерее).

Разница в работе обычной фолиевой кислоты и метафолина, применительно к теме беременности наглядно показана на картинке в карусели.

Аналогичную информация есть на портале который полностью посвящен мутации MTHFR (www.mthfr.net)(листайте карусель). Там также говорится, что лицам с дефектами в генах фолатного цикла - вообще стоит избегать классической фолиевой кислоты, т.к. из-за дефектов в ее усвоении, повышается ее уровень в крови, а избыток фолиевой кислоты очень любят раковые клетки (т.к. фолиевая кислота участвует в синтезе ДНК и в процессе деления клеток, а главная задача раковых клеток- делиться и размножаться)…

Но и это не всё... Даже если вы здали анализы на мутации (есть в Дила и Синево) последние исследования подтверждают опасность приема ФК. Избыточный прием ФК может вызвать много проблем. Для значительного % беременных женщин и их будущих детей потребление ФК в витаминах и продуктах может фактически увеличить риск возникновения врожденных дефектов и др. проблем со здоровьем.

Для людей с мутацией гена MTHFR ФК является токсином. Есть исследования о том, что обогащение ФК продуктов увеличивает риск различных видов рака. А шпинат не приводит 🤔

Извините за такое количество информации) надеюсь кому-то это будет полезно.