Салем қыздар. Уже целый месяц поясницы болят. Не беременна. По назначению терапевта уколы и…

Салем қыздар. Уже целый месяц поясницы болят. Не беременна. По назначению терапевта уколы и физиолечение прошла. Сама делаю дома упражнение, которыепоссотрела в ютюбе. Но рез 0. МРТ дорого, пока нету возможности (позже когда мани будут). И после прогулки лежу ноги поднимаю....... Как вы спровляетесь?!